[請益] 電腦工作眼睛疲勞

看板Tech_Job作者 (do)時間7年前 (2018/03/15 20:24), 7年前編輯推噓21(24推 3噓 23→)
留言50則, 36人參與, 7年前最新討論串1/1
眼睛看螢幕疲勞 最近在科技公司上班 都要一直看電腦螢幕 老闆盯的緊 不能休息 只有中午休息1小時 08:30開始上班 到下午4:30眼睛已經開始頭昏眼花了 請問各位該怎麼辦 吃葉黃素嗎 還是配抗藍光眼鏡呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.140.151 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1521116647.A.228.html
推
03/15 20:31, 7年前 , 1F
所以才一堆製程和整合跳設備阿
03/15 20:31, 1F
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03/15 20:31, 7年前 , 2F
設備用電腦少 護眼又多加班費 傻了才去選製程
03/15 20:31, 2F
推
03/15 20:34, 7年前 , 3F
年輕人！不要這麼草莓！
03/15 20:34, 3F
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03/15 20:37, 7年前 , 4F
不想得近視散光，什麼時候也歸類成草莓了
03/15 20:37, 4F
推
03/15 20:40, 7年前 , 5F
這樣就草莓XD
03/15 20:40, 5F
推
03/15 20:48, 7年前 , 6F
是眼睛不是眼鏡疲勞喔，眼鏡疲勞換一副就好
03/15 20:48, 6F
已改字 今天眼睛被操到 睛跟鏡 不分 ※ 編輯: dofunsun (39.10.140.151), 03/15/2018 20:50:31
推
03/15 20:52, 7年前 , 7F
我早上眼睛就爆了
03/15 20:52, 7F
推
03/15 21:02, 7年前 , 8F
多按摩眼部周圍以及看眼科
03/15 21:02, 8F
推
03/15 21:02, 7年前 , 9F
其實葉黃素對眼睛疲勞沒有幫助喔 是吸收藍光保護黃斑部
03/15 21:02, 9F
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03/15 21:03, 7年前 , 10F
你想太多了吧 沒人會在意你有沒有一直盯著電腦
03/15 21:03, 10F
小公司 老闆隨時在盯 不能停
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03/15 21:04, 7年前 , 11F
覺得眼睛酸就去看看窗外沒人會管
03/15 21:04, 11F
推
03/15 21:04, 7年前 , 12F
至少自己下班後不要再使用3C產品 和睡飽多運動
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03/15 21:05, 7年前 , 13F
要高濃度花青素或蝦青素比較有幫助 我自己是吃葉黃+蝦青
03/15 21:05, 13F
推
03/15 21:06, 7年前 , 14F
找眼科開舒緩疲勞的眼藥水&用度數淺的眼鏡&周末戶外活動
03/15 21:06, 14F
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03/15 21:07, 7年前 , 15F
但兩個要分兩餐吃 不能一起吃 而且要連續吃14天才有改善
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03/15 21:07, 7年前 , 16F
之前我單吃葉黃素真的覺得沒效 後來加吃蝦青素好很多
03/15 21:07, 16F
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03/15 21:08, 7年前 , 17F
可以看一下 微笑藥師網 裡面寫的詳盡又易懂 有問必答 推
03/15 21:08, 17F
噓
03/15 21:23, 7年前 , 18F
...沒人噓？
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03/15 21:24, 7年前 , 19F
樓上還在崩?
03/15 21:24, 19F
※ 編輯: dofunsun (39.10.140.151), 03/15/2018 21:25:08
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03/15 21:37, 7年前 , 20F
我已經單眼飛蚊症惹 0.0
03/15 21:37, 20F
推
03/15 21:38, 7年前 , 21F
我剛開始工作也都會 後來天天早餐後一顆GNC魚油就好了
03/15 21:38, 21F
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03/15 21:39, 7年前 , 22F
把看進和看遠的眼鏡分開，眼睛會比較輕鬆。
03/15 21:39, 22F
推
03/15 21:47, 7年前 , 23F
我有刻意帶鍍藍光眼鏡喔！有效
03/15 21:47, 23F
推
03/15 21:53, 7年前 , 24F
抗藍光加減有效
03/15 21:53, 24F
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03/15 21:59, 7年前 , 25F
哪時候製程想跳來當設備？
03/15 21:59, 25F
推
03/15 22:08, 7年前 , 26F
螢幕不要太亮, Win 10可以開啟Night shift
03/15 22:08, 26F
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03/15 22:09, 7年前 , 27F
但以上不是最終解法, 最好還是定時休息
03/15 22:09, 27F
推
03/15 22:37, 7年前 , 28F
降低螢幕亮度跟換抗光害的鏡片，減少眼睛接觸的光能量
03/15 22:37, 28F
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03/15 22:38, 7年前 , 29F
我換眼睛明顯有差
03/15 22:38, 29F
推
03/15 22:41, 7年前 , 30F
微笑藥師網我覺得不錯
03/15 22:41, 30F
推
03/15 22:49, 7年前 , 31F
不要幹這份工作 一勞永逸
03/15 22:49, 31F
推
03/15 22:50, 7年前 , 32F
抗藍光有差！
03/15 22:50, 32F
噓
03/15 22:55, 7年前 , 33F
我有聞到洗文章的味道
03/15 22:55, 33F
推
03/15 23:12, 7年前 , 34F
晚上睡前熱敷眼睛 可以買花王的熱敷墊片試看看
03/15 23:12, 34F
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03/15 23:33, 7年前 , 35F
做30分休息10分
03/15 23:33, 35F
推
03/15 23:42, 7年前 , 36F
國際牌出的蒸眼按摩器挺好用的
03/15 23:42, 36F
推
03/16 00:10, 7年前 , 37F
我也是上班沒多久就眼壓過高無法對焦了 保重
03/16 00:10, 37F
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03/16 07:56, 7年前 , 38F
靠背，是換眼鏡
03/16 07:56, 38F
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03/16 09:07, 7年前 , 39F
看電腦的眼鏡度數最好少一點
03/16 09:07, 39F
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03/16 09:19, 7年前 , 40F
輪班星人 一天上班12小時 10小時都在盯電腦... 免不了
03/16 09:19, 40F
推
03/16 12:11, 7年前 , 41F
螢幕調暗 手動調RGB 降藍光嘛
03/16 12:11, 41F
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03/16 12:12, 7年前 , 42F
調完差蠻多的 一定要試試
03/16 12:12, 42F
噓
03/16 12:43, 7年前 , 43F
Id正確
03/16 12:43, 43F
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03/16 12:44, 7年前 , 44F
建議帶液晶隱形眼鏡
03/16 12:44, 44F
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03/16 12:44, 7年前 , 45F
也可以自己當老闆
03/16 12:44, 45F
推
03/16 21:08, 7年前 , 46F
補充魚肝油+山桑子 很有效
03/16 21:08, 46F
推
03/17 19:43, 7年前 , 47F
魚油 b群 葉黃素
03/17 19:43, 47F
推
03/17 19:57, 7年前 , 48F
抗藍光眼鏡對眼睛覺得有差，但白天不要一下戴一下不戴，
03/17 19:57, 48F
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03/17 19:57, 7年前 , 49F
否則會直接頭暈更慘，然後斜上方的光照太強也會讓眼睛提
03/17 19:57, 49F
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03/17 19:57, 7年前 , 50F
早疲倦
03/17 19:57, 50F
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