[請益] 如何舒解壓力消失

看板Tech_Job作者時間8年前 (2015/12/27 17:19), 編輯推噓66(75推 9噓 64→)
留言148則, 98人參與, 最新討論串1/1
板上大都在分享pay與offer 爬文只有十幾篇討論， 最近接個大案子，讓我覺得壓力大喘不過氣來，每週都要直接跟CTO報告，原本帶底下約十個工程師但自顧不暇，都讓他們自由發揮XD， 除了運動和吃美食外，還有啥好方法? 原本我都是下班去快走或慢跑，但實在很傷膝蓋， 有個同事跟我講冥想禪坐，但會不會走火入魔? 說實話能朝九晚五年薪百萬才令人羡慕 ，在這樣高壓環境下可以做多久？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.225.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1451207945.A.CA5.html
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為何會傷膝蓋?
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半年出國一次
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怎麼會傷膝蓋
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你的狀況和我先前買的月刊裡提到的case有點像
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書裡是有寫到怎麼透過簡單的呼吸方法減壓 要看嗎?
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回饋社會
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所以你領的不錯
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做瑜珈,調整呼吸!
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跑步傷膝蓋不是常識? 你可以重訓阿
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冥想禪坐還走火入魔哩? 武俠小說看太多?
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生活中除了工作外 有的興趣當目標 期待週末工作就會比較順暢
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幹ㄧ砲
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去按摩店舒壓一下，排點毒。
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慢節奏呼吸，不是深呼吸喔
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個人工作室
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是能多傷 一般人的運動量傷不到啦
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個工XDDD幹笑死
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會阿怎麼不會傷膝蓋??
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你每天上班走路也是傷膝蓋啊
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先每天十公里 持續n年再來說傷膝蓋
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推
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以後都不要走路 就不會傷膝蓋了 耶！~
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2/2/5
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游泳啊
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這裏都年輕人，跑步都不會傷膝蓋的^^
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m大說的是腹式呼吸
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跑步傷膝蓋不是常識嗎......
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推
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對啊 腹式呼吸算是成本非常低的放鬆方式了
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合唱團練唱的時候也會教 不過兩者的目的不太相同
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如果是運動方式不當造成傷膝蓋,那是你的問題
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如果是擔心正常跑步累計到傷膝蓋
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這有點像是年薪50萬的人在擔心年薪1000萬時的煩惱
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講實在話了 就算你跑步姿勢在正確 對膝蓋的負擔都很大啦
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這種東西就是你老了才知道 反正磨完就沒了
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做瑜珈舒壓！很多老師都會引導全身放鬆
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快走就好了，不要跑步
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噓
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我已經跑了8年了，膝蓋不是每天跑30分鐘就可以傷到的
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12/27 20:09, , 37F
跑步傷膝蓋? 用膝蓋跟傷膝蓋是不同的 坐著不動才會傷
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推
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拳擊有氧dvd
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12/27 20:14, , 39F
打主管
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還有 69 則推文
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12/28 10:10, , 109F
不過肥宅游泳能看嗎,科科!
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練拳
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推
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厚德路走九遍
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先列出公司前5大正妹名單, 然後
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你想要治標，還是要治本？治標，板上大家提的建議都很好，
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都可以去試試看。如果你想治本，很簡單。擺爛就好，我認真
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的。事實上壓力都是自己造成的，主因是對自己要求太高。原
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PO你這份工作沒了會找不到工作嗎？是不是已經結婚在繳貸款
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還是覺得自己不好好上進會被親朋好友當魯蛇？這都是壓力的
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根本原因之一。如果你都不在乎這些，本身技能又絕不怕找不
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到工作，何來壓力之有？公司要求你管它去死喔？是吧？但要
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放棄那些你在乎的，大概沒人能做得到，不過可以好好思考哪
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些該保留哪些該隨它去，這樣壓力才會真正的釋放吧
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我以前也像你一樣是個壓力很大每天跑健身房的工程師 直到我
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膝蓋中了一.........
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噓
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桑
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推
12/28 12:38, , 125F
打電動阿、運動阿 我每週都要跟CEO報告還要想怎麼贏同事
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推
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吃_喝_
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噓
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因噎廢食，不愧是阿宅，跑個步也可以一堆藉口
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推
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經國路阿
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推
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練吉他
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推
12/28 17:41, , 130F
老老實實地打出來~是不是阿 青年領袖呀
12/28 17:41, 130F
噓
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傷膝蓋??? 你平常都用爬的還是用飛的阿
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認真說 傷膝蓋你可以考慮飛輪或腳踏車
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壓力是比較級的 試著用另一種壓力轉換心情逆向操作也可
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推
12/29 08:03, , 134F
已經變膝蓋文了.....
12/29 08:03, 134F
推
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逛林森北路
12/30 07:31, 135F
推
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傷膝蓋？呵呵
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大聲說:林北不幹了
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01/02 14:42, , 138F
原來大家都是高手啊 這裡有幾個人跑步姿勢正確 ？ 如
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果沒有就會傷膝蓋
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要不要走減益路子?也就是找一個壓力小而相對錢也少的工作?
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在現代來說這是一種反革命,未老先退.
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可以保護一個競爭力弱者,使他人生更幸福.
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莫非定裡說人都將留在他升不上去的位置.
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我們被升學主義殘害,不敢坦白自己陷在勉強任事的泥淖中.
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01/03 03:43, , 145F
說出口的大話,無法在親人面前收回去.
01/03 03:43, 145F
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就等待老闆淘汰我們或自我崩潰為止?
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推
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學樂器
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推
01/15 16:26, , 148F
鍵盤馬拉松選手嗎? 太常跑本來傷膝蓋機會就很大
01/15 16:26, 148F
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