[請益] 怎麼調整生理時鐘？

看板Tech_Job作者 (小美)時間12年前 (2013/07/31 03:26), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
科技業都做十二小時以上， 以日班來說，下班後大概洗個澡就要準備上床隔天繼續奮鬥了吧？ 若晚班來說，半夜想睡覺怎麼辦？ 除了這之外， 若有男女朋友怎麼去安撫對方？ 說實在的休假也通常是補眠吧？ 謝謝，感恩您！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.230.24.128
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07/31 03:28, , 1F
晚班就是早上睡覺，晚上起床上班阿
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07/31 03:36, , 2F
樓上的大大，這我當然懂呀
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不用特地調 你會習慣只有工作跟睡覺的生活
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07/31 08:29, , 4F
哥不用調，昨天早上0900夜班下班，下午1500已經在新竹
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威秀看電影，看完逛夜市，回家玩電腦到2330就寢
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睡到0700點起床吃早餐，現在0830出門去游泳，游到1200
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回家睡到1800起來吃晚餐，2030進去公司無塵室開始夜班
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這是夜班做三休一的作息，做二休二我還搞不到這麼紮實
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能不上晚班 就盡量不要
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07/31 10:59, , 10F
樓上真是趣味,你認為都發帖問了還有的選嗎?
07/31 10:59, 10F
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07/31 11:20, , 11F
這個版就是這樣啊 看到輪班先酸一下 接著說不爽不要做
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推
07/31 11:34, , 12F
還好啊，剛剛大夜下班，我都12點睡到晚上七點左右
07/31 11:34, 12F
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