[問題] 綠茶還是鳥龍茶比較健康?

看板Tea作者 (牡羊女找伴中)時間14年前 (2010/07/27 12:24), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
常聽老人家說....多嗑茶有益健康 電視上卻常說....多嗑綠茶消除不好的菌 所以......是常嗑綠茶還是烏龍茶對身體比較好呢? -- 開幕期間註冊送[最近三年財運分析] (價值1000現金)!! http://www.dazen.com.tw -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.4.110
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老人家的說法 可能是他長年的生活經驗累積
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雖然不一定對 但宇集夠大 有參考價值
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電視可能有廣告 假名嘴 詐欺 誤傳 正確率待商確
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07/27 14:20, , 4F
都很好吧
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基本上只要茶安全性OK對身體都是有好處的,幾乎所有兒茶素
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都有保健效果,就算是紅茶,氧化後的茶黃素還是能保護血管
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不過以證據力而言,目前綠茶的證據力是最足的,日本人綠茶
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研究為主,歐美以萃取兒茶素研究比較完整,其中又以EGCG為
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大宗,EGCG的含量是綠茶>烏龍>紅茶
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推
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忘了茶黃還是茶紅,懶得去翻論文,反正氧化後還是有效果
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綠茶抗氧化力強 但較傷胃
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推
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當然是綠茶較好~但的確會比較傷胃
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又是來打廣告的~ask板還自問自答
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