[問題] 關於無糖綠茶和白開水

看板Tea作者 (The Year 1905)時間14年前 (2010/06/25 21:45), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/1
之前有一陣子幾乎餐後都會來一杯糖分正常綠茶 於是過了約半年 體重也增加了五公斤左右 因此最近都改喝無糖綠茶 喝著喝著 開始思考一個問題 大家都說白開水是最好的飲料 但是綠茶也是好處多多不是嗎? 那到底是白開水好還是綠茶好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.56.178
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不要過量很重要
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茶喝多了副作用 醉茶,胃痛,睡不安穩
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喝茶有喝茶的好，至少也很止渴解油膩。但是不知道你
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喝的是不是手調飲料的茶？還是比較建議自己泡，比較安
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心點。附上前幾天看到的新聞:"專家：茶不能取代水"
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到多少量可以降是有論文的,只是那是針對多少"兒茶素"
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茶葉的話值會變動,綠茶要喝大約一天1500~1700ml(心血管)
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空腹就不要喝茶，或是至少喝完吃東西，胃壁都是茶水久了
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隨便吃點東西都會肚子痛
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或者是習慣茶喝完後在喝一杯清水沖淡酸鹼值
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