[哞哞] 如何排解心情悶

看板Taurus作者 (自由的風 )時間6年前 (2017/12/13 23:00), 編輯推噓24(24推 0噓 8→)
留言32則, 26人參與, 6年前最新討論串1/1
各位牛如何排解負面情緒 以前的我是心情不好就會找好吃的東西吃 吃了美食馬上有療癒效果 但現在在減肥很多愛吃的都要禁食了... 不知不覺就被身邊的人發現心情不好 也懶得解釋畢竟是個人因素不想在公開場合說 對我來說心情不好又要勉強自己裝出笑臉真的是很痛苦的事 又不能躲起來不面對人群 有時候乾脆想戴口罩算了... 至少看不出臉上表情 冬天也懶得運動 好像沒招了 繼續頹廢... 痛苦阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.225.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taurus/M.1513177229.A.EB5.html
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12/13 23:22, 6年前 , 1F
我會找朋友吐苦水
12/13 23:22, 1F
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12/13 23:48, 6年前 , 2F
找人聊天 或自己出門散心
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12/13 23:56, 6年前 , 3F
哭一哭
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12/14 00:05, 6年前 , 4F
看些能讓自己大哭的東西
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12/14 00:25, 6年前 , 5F
聽歌、發呆、和自己心裡對話
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12/14 01:15, 6年前 , 6F
聽歌
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12/14 02:18, 6年前 , 7F
聽歌寫日記(不過還是美食最療癒XD)
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12/14 05:41, 6年前 , 8F
聽歌會 但有時越聽越難過
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12/14 07:33, 6年前 , 9F
找人聊聊或者吃好吃的
12/14 07:33, 9F
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12/14 08:04, 6年前 , 10F
找人聊天，有時候會自己去海邊看海
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12/14 09:17, 6年前 , 11F
唱歌、大叫、打娃娃
12/14 09:17, 11F
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12/14 09:28, 6年前 , 12F
何不吃點好吃的 然後去運動？兩者都能讓心情變好
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12/14 09:54, 6年前 , 13F
運動完去吃飽
12/14 09:54, 13F
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12/14 10:30, 6年前 , 14F
找人聊天說出來會好很多
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12/14 10:30, 6年前 , 15F
我想如果去運動心情會變好，又不怕吃太多 看來不能再發懶
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12/14 10:30, 6年前 , 16F
了
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12/14 11:56, 6年前 , 17F
聽音樂
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12/14 12:33, 6年前 , 18F
找朋友聊聊，或是適時的大哭一場，好好發洩
12/14 12:33, 18F
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12/14 17:01, 6年前 , 19F
吃東西 騎機車 運動真的要很有動力
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12/14 19:00, 6年前 , 20F
大叫....
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12/14 21:48, 6年前 , 21F
去旅遊 去看海
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12/15 04:56, 6年前 , 22F
找朋友聊垃圾話、天南地北的聊
12/15 04:56, 22F
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12/15 12:44, 6年前 , 23F
我的話就是，多吃愛吃的東西，但是運動要加倍努力，這樣
12/15 12:44, 23F
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12/15 12:44, 6年前 , 24F
才能吃更多愛吃的東西，心情體態都能獲得最好的狀態
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12/15 14:52, 6年前 , 25F
我自己通常都唱歌@@ 我覺得金牛好像很難跟他人傾訴
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12/15 14:52, 6年前 , 26F
心事(?
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12/16 21:21, 6年前 , 27F
心情真的很糟啊
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12/17 15:44, 6年前 , 28F
如果身邊有人傾訴就找他聊，沒的話就瘋狂逛網拍、追劇
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12/17 15:44, 6年前 , 29F
、音樂 、最後睡覺
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12/17 17:33, 6年前 , 30F
天冷又下雨 雪上加霜
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12/20 00:31, 6年前 , 31F
金牛真的不太找人傾訴+1 我是自己哭一哭
12/20 00:31, 31F
推
12/24 04:19, 6年前 , 32F
唱歌 睡覺 吃
12/24 04:19, 32F
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