[吃草] 牛牛們會過度悲觀嗎？消失

看板Taurus作者時間7年前 (2017/05/01 01:14), 7年前編輯推噓12(12推 0噓 33→)
留言45則, 11人參與, 最新討論串1/1
和前男友分手一個月依舊天天聯絡，生日當天收到了他的祝福還有禮物，再加上互動越來 越良好，傻傻的以為對方有想復合的意願... 前幾天和前男友在家談關於復合這件事，之前前男友都說是因為我們不適合才分手或一切 的問題都是在他身上之類，到了那天才知道原來分手的原因都在我身上... 一直以來身旁的朋友們都認為我是個冷靜並能客觀看待一切的女生，但其實我也是會有情 緒化的時候，偶爾會半夜大哭覺得全世界都不需要我之類...不過通常哭完睡著就沒有事 了 。 自從踏入職場後，這種突然崩潰的情況日漸增加，這時前男友就成了箭靶...沒來由的深 夜 傳訊息懷疑他對說一些不好的話，若他醒著有看到訊息會哄哄我要我不要亂想，但如果他 沒睡著自己會持續轟炸甚至說出想尋死之類的話，然後就在深夜一個人跑去河堤想跳河或 是站在大馬路中央等車來撞... 即便他很忙但還是抽出時間陪伴我外加報備，我還是會害怕會懷疑他...他只要說這天無 法 來家裡陪我就會對他生悶氣...久而久之負面能量幾乎都發洩在他身上...但我卻一直沒有 察 覺。 到了前幾天前男友告訴我現階段只想當朋友，要我對他不要有過多的期待，以及關於我的 負面情緒這件事，他說他累了沒有辦法再繼續引導我走出來，因為他嘗試了很多方法還是 沒有好轉，甚至越來越嚴重，或許彼此間拉開一點距離會比較好至少沒有期待得失心就不 會那麼重。 他告訴我，只有自己能救自己，停止鑽牛角尖才能看見其他東西... 至少此刻我是很冷靜的...回頭看看那樣的我是變相的恐怖情人，拿自己的生命威脅最愛 的 人，那樣的自己好可怕... 請問各位牛牛有過類似的經驗嗎？ 如果有的話大家是怎麼拯救自己的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.92.0 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taurus/M.1493572476.A.456.html
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妳跟我女友好像 簡單說 就是妳要長大 幼稚和能力不夠
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導致妳對自己有很多的不滿和懷疑 才會這樣以這樣折磨對方
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來證明對方的愛 所以長大吧 如果不滿現況就要想辦法成長
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謝謝v大，我常常否定自己，覺得自己不好總是都只看壞的不看好的...我想長大想改變.. . 但不知道該怎麼做才好QQ 有思考過是否是因為職場的關係，長時間強迫接納他人的負面情緒及辱罵(服務業)，想找 出自己負能量的來源... ※ 編輯: maruru0420 (223.136.92.0), 05/01/2017 01:32:21 ※ 編輯: maruru0420 (223.136.92.0), 05/01/2017 01:35:25
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我給我女友的建議是 不要想 而是去做 因為妳們是從做和經
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驗中學習的類型 每一次的體驗或是失敗才能讓妳們成長
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想多 反而綁住自己 也不敢嘗試 所以多做 不要怕錯和失敗
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要我說的話 妳的負能量來自於對自己的懷疑 以及現實和
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理想的衝突 間單說 妳問題的解藥就是自己要變強和成長
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如果妳覺得現在的工作環境無法讓自己成長 也讓妳痛苦
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推
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同意V大，金牛就是愛想，去做就對了，可以幫助你成長
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我會嘗試的，謝謝！
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就換個工作和環境吧
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或許是生長環境的關係吧，很怕自己被丟下，怕被他人討厭，所以習慣去壓抑自己，本身 就挺悲觀的了，再加上工作還有自己在外租屋，變得更害怕他人的離去... 先是忍耐、壓抑慢慢累積下來...負能量一次宣洩的時候就出現了想尋死的念頭QQ 謝謝v大的意見我會試著面對的
推
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你就當作再破關卡，把所有的精神和心力，Focus在破關。
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→ jackygrap: 不放棄找方法，堅持去突破，你就沒空想這些了。 謝謝J大,我會試著去突破的 05/01 02:33
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我也很容易在半夜或者睡前突如其來的覺得全世界都不需要自
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己有時候還會想到哭
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我哥曾和我說不要一直去想，一旦有負面想法要想辦法出來，
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→ mayyr: 否則會越想越多越陷越深 謝謝m大的回覆 我的家人們都是很樂觀正向的人,但想法很傳統,我想他們無法接受自己的女兒會這樣悲觀 甚至有想尋死的念頭,而他們的正向思考對我來說也是很大的壓力,所以畢業後才會選擇留 在外地工作,與家人的關係也是讓我越陷越深的原因之一 05/01 02:48
推
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超悲觀
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→ kevin4201153: 悲觀+1 謝謝T大,謝謝K大的回覆,你們也要加油 05/01 09:57
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真正的正面思考，是具有面對現實的勇氣 。
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推
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我覺得金牛是很不快樂的星座因為太過執著
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我覺得金牛不快樂很多時候是說不出口~怕傷人不然就是懶的說
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面對不認識的人或網路上的人可以大膽講出實話一針見血
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→ hgtt: 但面對家人朋友或愛人就變得保留很多 謝謝h大的回覆 因為覺得自己可以忍下這次的不快樂所以選擇不說,或是為了團體中的和平而去忽略自己 的感受,久而久之負能量無法宣洩,對前男友是宣洩以及求救,萬一自己做了傻事希望他能 趕來救自己,但卻忽略了他的感受,現在比起補救兩人的關係我想必須先救自己.... 對於不是自己身旁的人真的越能說出自己的感受,因為不用擔心會被討厭 05/01 10:14
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如果你能靠思考或意志讓自己好轉的話就沒什麼問題，但
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如果包括負面思考低落易怒之類的情況持續兩週以上拜託
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→ a8521abcd: 嘗試醫療方面的協助 謝謝A大,會持續觀察的,如果這種情況太過頻繁的話我已經做好就醫的心理準備了 05/01 12:25 推 kevinkuokk: 會沒來由的悲觀 謝謝k大回覆 我懂....突然的想到一些事就會開始覺得鼻酸 05/01 13:10
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我覺得身邊的人有時很重要,我自己最近也是陷入低潮一
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直無限迴圈,但是朋友當頭棒喝直接說出自己目前的問題,
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所以就會比較清醒,沒有繼續陷入情緒中
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我們最大問題是什麼都有想到也想很多,卻不敢說出或去想
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到底最渴望的是什麼,因為不敢面對就會變成愈來愈沉淪
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的情緒
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或許你需要的只是有人能把現實說出讓你清醒，而不是安
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→ violadepp: 慰，我自己的經驗供參考 謝謝V大經驗分享 其實我自己蠻愛面子的,再加上身旁朋友對我的既定印象,所以陷入低潮無限輪迴時反而不 敢告訴朋友,以及害怕朋友們覺得我這樣負面的樣子很可怕....就越來越不敢開口ＱＱ 也害怕給身旁的人添麻煩.... 05/01 14:37 ※ 編輯: maruru0420 (223.136.92.0), 05/01/2017 16:38:08 推 bettytina: 好久好久以前會, 現在完全不會 謝謝B大回覆 不好意思,請問B大是怎麼做到的呢？ 05/01 17:00 推 ruj9vul3: 會做好最壞的打算 謝謝R大回覆 我也會...現在即便做好心理準備但還是會害怕最壞的結局出現,失去了面對失敗的勇氣
推
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凡事會做好最壞的打算~不過不算悲觀~是怕突發狀況
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會出亂子(喜歡緩慢的步調)
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另外以前交過類似狀況的女友(雖然不會以死威脅)
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但有情緒勒索的狀況...只能說真的很累(無時無刻神經都很
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緊繃),建議不要把全身的重心全都放在感情上,生活是由許多
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元素組成的(家人,朋友,工作...),可以讓自己過的多元一點
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如同v大說的如果你覺得工作上讓你很不舒服
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那就換個比較開心自己比較能掌握的工作吧!
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然後別太在意其他人的眼光~把自己該做的做好~
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其他的就隨他去了XD
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然後如果負面情緒真的多到無法控制,建議尋求專業心理諮商
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謝謝V大 之前總是想著不管發生什麼事前男友都會在,所以變本加厲的情緒勒索他,但到最近才發覺 自己的問題很嚴重....雖然他說他會等我好起來,但很害怕自己一旦和他有了聯繫又開始 重到覆轍,不自覺地傷害他讓他痛苦,現在這份工作再過一陣子也打算離職了...希望自己 可以撐過去
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樂觀的時候很樂觀，但只要開始有悲觀想法就會不停放
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大延伸。分清楚自己在做什麼事情，一直往死胡同裡想
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不會讓事情更好。我自己滿大喜大悲的，但是其實換個
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角度想就會讓自己找到出口的，加油!
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謝謝S大 在沒有發作的時候,是很理性也很客觀的,但一旦進入負面的小圈圈中,就開始走不出來了 他人任何一點點的行為都讓我感到害怕受傷,雖然哭過冷靜下來就會恢復正常,但當情緒 再度崩潰時依舊會想到那些事QQ,我會嘗試不要那麼固執鑽牛角尖 ※ 編輯: maruru0420 (203.121.249.99), 05/01/2017 23:41:09
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