[問題] 正念減壓課程

看板Taoyuan作者 (瞎子看到鬼)時間1年前 (2023/02/12 22:17), 1年前編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
板友晚安：） 最近意識到自己的情緒調節能力很需要獲得改善，也常常覺得心浮氣躁的，和朋友聊聊後 也建議我可以多嘗試不同管道 但因為自己不是桃園人，想請教不知桃園是否有類似的課程可以體驗看看呢？ 感激不盡！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.79.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1676211458.A.7E2.html
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02/12 23:51, 1年前 , 1F
台灣正念發展協會有線上課程
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02/13 07:22, 1年前 , 2F
唸心經
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02/13 10:00, 1年前 , 3F
中鋼哥表示
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02/13 10:56, 1年前 , 4F
去運動完洗澡放空睡覺
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這是我每天的行程耶 但連運動也變成我的生活壓力覺得每天應該都要去QQ ※ 編輯: shuannnnnnn (42.72.238.128 臺灣), 02/13/2023 14:33:36
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02/13 19:43, 1年前 , 5F
呼吸的自癒力這本書 或 podcast搜 正念生活禪
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02/14 16:33, 1年前 , 6F
放心 心理治療所
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02/15 10:21, 1年前 , 7F
法鼓山齋明別苑每周一晚上7-9點有禪坐共修(2/20、27暫停)
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02/15 10:24, 1年前 , 8F
3月份可以去體驗，法師會教方法(桃園區大業路1段361號)
02/15 10:24, 8F
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02/15 12:07, 1年前 , 9F
我都上YouTube找正面冥想引導的影片跟音檔 點上蠟燭
02/15 12:07, 9F
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02/15 12:07, 1年前 , 10F
睡前10分鐘冥想一下
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