Re: [自介] 愛游泳的桃園人
※ 引述《samjiang (samjiang)》之銘言：
: ID（P1/P2）： samjiang
: 暱 稱： 山姆大叔
: 生 日： 1971/10/17
: 國 小： 大竹國小
: 國 中： 大竹國中
: 高 中/ 職： 明新工專
: 大 學： 屏東技術學院
: 研 究 所 ： 不讀了
: 住 桃 園 的： 大竹附近
: 職 業： 資訊業/游泳教練(兼)
: 最常在那裡出沒： 游泳池/吃到飽餐廳
: 我想跟板友說的：
: 嗨！大家好，有人想學游泳嗎？
真想不到有那麼多桃園鄉親想學游泳..其實游泳一點也不難學,抓到幾個要領就好,比方說
.
如果你要學捷式(自由式),那腳的動作只是輔助你下半身能浮起來就好,真的重要是手的動
作要先學習如何轉肩及用高手軸的姿態划水,換氣時配合頭頂不動下巴抬起用含氣的動作
快速將空氣含到嘴巴就要馬上轉頭入水,學蛙式的話,要先學蛙腳,蛙式前進的動力在於夾
水的動作,而不是踢水的動作,盡量讓自己踢腳時腿未伸直就要靠這衝力將腳夾起,蛙腳學
成後,蛙式換氣就簡單多了..仰式的話有點類似捷式,不過兩腳向上踢水..下巴要含住,初
學者通常會下巴往上抬..那..鼻子很容易嗆到水..很難過..蝶式需要先練蝶腰,要讓腹部
能正常上下擺動,再帶動大腿上下擺動...蝶手分兩種,有分畫小圓跟直接滑水兩種.不過我
建議先學畫小圓...
如果想要學游泳的鄉親,可寫站內信給我..我們再詳談.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.106.240
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1411040188.A.B7C.html
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