[誠徵] 一起慢跑的人

看板TamShui作者 (vasya)時間9年前 (2014/10/12 18:44), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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最近有個體能測驗還有27日， 昨晚實際跑步測驗了一下，差點就過及格標準了XD 太久沒跑步這段期間要來習慣一下跑步和衝刺， 有人願意指導我一下嗎QQ 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.170.9 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/TamShui/M.1413110650.A.75F.html ※ vasya:轉錄至看板 TKU_Talk 10/12 18:44
推
10/12 19:49, , 1F
維持呼吸節奏,吐二次,吸一次,可以搭配步筏進行
10/12 19:49, 1F
推
10/17 11:09, , 2F
！！我一直以為是吸吸吐！！原來我一直錯了嗎QQ
10/17 11:09, 2F
推
10/20 23:07, , 3F
練到最後根本不用管呼吸
10/20 23:07, 3F
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