[疑惑] 大家的身體軟嗎

看板TallClub作者 (誰比我長)時間15年前 (2009/06/13 01:07), 編輯推噓24(24推 0噓 14→)
留言38則, 24人參與, 最新討論串1/1
從學生時代開始 我的身體柔軟度就超差 在腳打直的情況下 手無法摸到地板 不過做一下瑜珈把筋拉開 勉強可以碰到地板 我一直覺得是我腳長的關係 但很像又不是這樣 今天瑜珈老師和我說我大腿的筋太硬 這樣我的心臟會很不好 有時會呼吸不順暢 真的耶 我真的有時會呼吸很不順 我現在很擔心 想問大家的身體柔軟嗎 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.160.66
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我的體適能的柔軟度快破表了 194cm 男 不過不愛運動~
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超硬
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大概跟我很懶常想盡辦法伸長身體拿東西也不站起來有關xd
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坐姿體前彎永遠都非常爛
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我只有體前彎能看xd
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我沒辦法 整個很硬..
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非常軟Q...拉筋完全輕鬆自在:P
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不過原Po不用擔心啦,瑜珈持之以恆一切都會改善的
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自己在家裡也可以常做阿,不然一個星期只上一兩次課
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效果不大呢
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我月土的肉很軟，坐姿體前彎會卡住，但站立可以摸到腳指
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頭~~~這樣算軟嗎???
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可是我腰跟背好像很柔軟 之前瑜珈課有做到高難度姿勢
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旁邊好幾個同學都做不到
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站著腿打直向前彎腰~整個手掌都可以貼在地板~應該不算硬@@
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可是我在家就忘記瑜珈動作了 哭哭
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感謝大家解除我以為高的人柔軟度就不好的迷思
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我硬梆梆.....摸不到腳 坐姿體前彎=0
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坐姿體前彎...失敗
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以前超軟現在超硬...我講的是肝 囧rz
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全身筋骨硬…
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很硬...
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硬到爆炸= =
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樓上都好 硬~~
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沒軟過..
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石更 邦 邦 耶 我 全 身 都 石 更
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沒辦法彎下腰 喔買尬
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兵馬蛹??
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身體硬朗~~~這樣算硬嗎
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有點硬= =
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想軟就軟想硬就硬-_-
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柔軟度跟身高沒關吧...不過超柔軟+1...我可以直接向前
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對折到身體跟腿是貼合的!!<向後不行...我沒腰力= ="a>
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06/13 20:45, , 34F
我跟樓上相反 我是可以往後頭快貼地...
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不過10年前我也可以往前的...不過腳太硬現在
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06/14 10:29, , 36F
我最近在練蔡依林那個頭碰到膝蓋 但是最近腰有點受傷
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06/14 17:51, , 37F
頭碰到膝蓋??
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06/21 22:52, , 38F
我也是耶 心臟不好呼吸不順 我最近買了拉筋的書
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