[測驗]測最適合你的焦慮心理消除法

看板TaiwanJobs作者 (加油!)時間7年前 (2016/10/19 17:59), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
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測最適合你的焦慮心理消除法 焦慮以焦慮情緒為主要特征，產生原因不明確，可能和個人生活、情感等方面有方面。焦 慮心理對一個人來說有較大不利的影響，因此消除焦慮也十分重要。下面，就跟小編一起 做一道健康測試，看看最適合你的焦慮心理消除法。 上班（上學）的你需要搭乘公交車，但總是人滿為患，雖然每天都免不了乘坐，但你還是 難以適應。為了避開滿滿的車廂，你會選擇什麽樣的方式呢？ 　　A、提前一個小時起床以避免上班高峰期 　　B、自己開車或騎自行車 　　C、即使遲到也要錯開高峰時間 　　D、和朋友（同事）一起乘坐來減少一個人擠車的不快 趕快來分享你的選擇，答案近期公佈喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.223.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaiwanJobs/M.1476871189.A.034.html
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A:適合你的焦慮心理消除法是一個人到安靜的地方散散心
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特別建議到山上或者海邊等自然風光優美的地方，在大自
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然的懷抱中盡情享受，可以消除你身心的疲勞，得到最好
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放鬆!
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B:你可以通過運動或者健身來消除焦慮情緒。也許是一天
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充滿驚喜與激情的約會，也許是和朋友約好去打打網球，
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總之，你需要動感的一天來驅散你的焦慮。盡情地釋放、
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盡情地大笑，這是你克服焦慮的要領。
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