[問題] 天氣好冷 明天古都馬拉松要注意什麼

看板Tainan作者 (新手發文多多關照)時間1月前 (2024/03/02 20:13), 編輯推噓27(27推 0噓 13→)
留言40則, 37人參與, 1月前最新討論串1/1
如題 雖然現在晚上跟中午相比回溫了一點 但還是好冷哦 古都馬拉松五點半開跑 爬不爬的起來都是個問題 小的我是第一次跑馬拉松 這麼冷的天氣需要特別準備什麼嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1709381624.A.44A.html
推
03/02 20:14, 1月前 , 1F
熱身要確實
03/02 20:14, 1F
推
03/02 20:18, 1月前 , 2F
不要睡過頭dad
03/02 20:18, 2F
→
03/02 20:19, 1月前 , 3F
XD
03/02 20:19, 3F
推
03/02 20:20, 1月前 , 4F
還發文呢 多睡一點才爬的起來
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推
03/02 20:21, 1月前 , 5F
伏特加（大誤
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03/02 20:23, 1月前 , 6F
不舒服不要勉強造成家人朋友遺憾
03/02 20:23, 6F
推
03/02 20:25, 1月前 , 7F
早點到熱身一下
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推
03/02 20:25, 1月前 , 8F
多吸一點髒空氣
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03/02 20:31, 1月前 , 9F
去睡覺
03/02 20:31, 9F
推
03/02 20:35, 1月前 , 10F
早餐別吃太飽
03/02 20:35, 10F
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03/02 20:36, 1月前 , 11F
早餐別吃太飽+1沿途很多吃的
03/02 20:36, 11F
推
03/02 20:46, 1月前 , 12F
美食吃到飽
03/02 20:46, 12F
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03/02 20:48, 1月前 , 13F
這溫度是長跑最舒服的溫度
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推
03/02 20:51, 1月前 , 14F
要起床
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03/02 20:54, 1月前 , 15F
注意不要穿拖鞋
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推
03/02 20:54, 1月前 , 16F
你們好強
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03/02 20:58, 1月前 , 17F
去年好像也是這天氣 大寒流我記得當天起跑11度
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03/02 20:59, 1月前 , 18F
穿無袖跑衣要穿袖套 保暖差很多
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推
03/02 21:03, 1月前 , 19F
喝了再上
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推
03/02 21:17, 1月前 , 20F
加油勇者
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03/02 21:45, 1月前 , 21F
吃薑母鴨
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推
03/02 21:46, 1月前 , 22F
題外話 今年10K和21K 跑完有免費雞胸肉 希望現場能微波
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推
03/02 21:50, 1月前 , 23F
心肌梗塞
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03/02 22:06, 1月前 , 24F
先喝一杯明天見
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推
03/02 22:09, 1月前 , 25F
心肌梗塞
03/02 22:09, 25F
推
03/02 22:15, 1月前 , 26F
準備棉被
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推
03/02 22:18, 1月前 , 27F
注意別太早起
03/02 22:18, 27F
推
03/02 22:32, 1月前 , 28F
確認好醫護站
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推
03/02 22:43, 1月前 , 29F
台南的空氣品質就靠你們淨化了
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推
03/02 22:53, 1月前 , 30F
認真說先買保險
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推
03/02 22:56, 1月前 , 31F
小心被三寶撞
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03/02 23:56, 1月前 , 32F
認真回就是身體略感不適要休息,別逞強,除非平常有運動
03/02 23:56, 32F
推
03/03 00:15, 1月前 , 33F
熱身
03/03 00:15, 33F
推
03/03 00:28, 1月前 , 34F
休息站多吃點
03/03 00:28, 34F
推
03/03 01:04, 1月前 , 35F
不要勉強覺得喘不過就停一下，跑步是跑健康的不是拼
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03/03 01:04, 1月前 , 36F
命。
03/03 01:04, 36F
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03/03 01:38, 1月前 , 37F
早上五點應該和現在溫度差不多
03/03 01:38, 37F
推
03/03 06:15, 1月前 , 38F
注意活動音量小聲一點，很吵
03/03 06:15, 38F
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03/03 07:47, 1月前 , 39F
11度就不是寒流了啊
03/03 07:47, 39F
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03/03 20:58, 1月前 , 40F
別硬撐
03/03 20:58, 40F
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文章代碼(AID): #1bunVuHA (Tainan)