[問題] 台南上增加跳躍力課程(羽排球
小弟有在打排球和羽球
真心覺得專項技能還是找專項得教練
想請問有沒有教練是可以有效對症下藥
增加起跳的高度
起跳後展腹收退 到收腹部 雙腿繃直
簡單來說就是排球的起跳轉體訓練這方面做加強呢
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