[問題] 冥想靜坐的課程或團體(舊市區)
對於冥想跟靜坐一直感到很有興趣
想幫助自己發鬆自己 有學著自己如何接納自己的負面情緒
但是目前就侷限在自己下班後，自己冥想 （發呆？）
但是感覺就自己像麻瓜一樣無感
想問一下台南舊市區 有沒有類似這樣的活動可以參加（平日）
謝謝大家
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