[問題] 有術後復健、增肌經驗的健身教練？

看板Tainan作者 (艾德)時間3年前 (2020/08/09 18:52), 編輯推噓13(13推 0噓 22→)
留言35則, 16人參與, 3年前最新討論串1/1
如題，小弟去年初動胸腔手術 看其他患者術後都康復的好好的，但很幸運的我就是那個失敗的案例 由於醫生評估都已經裝上支架了，還能忍受的話建議撐滿三年再開刀移除，這期間會痛 就靠止痛藥度過 （物理治療也試過，但治療師說極限就是在那） 我也不知去年的自己是怎活過來的，努力也沒用，好不了就是好不了，久了也就放棄了 ... 現在離職回台南住，看到老媽的臉，覺得自己還是再努力一次試試吧！ 目前190公分/65公斤（大概吧） 希望除了重建身體活動能力外（之前臥床臥成廢物），也能搭配飲食增重， 不知道各位熟門熟路的板友們有沒有認識或推薦 對於術後健身、增肌有經驗的教練呢？ 希望位於台南舊市區，謝謝！ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.126.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1596970352.A.8E6.html
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08/09 18:59, 3年前 , 1F
你找的物理治療是自費還是健保？兩者差很多哦
08/09 18:59, 1F
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08/09 19:00, 3年前 , 2F
自費的
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治療師說，因為支架固定卡在那裡，筋膜舒展受限，不定時牽
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連到的神經痛也無法處理
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推
08/09 19:11, 3年前 , 5F
幫推 加油^^
08/09 19:11, 5F
推
08/09 19:42, 3年前 , 6F
教練不能做復健，是違法的
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08/09 19:43, 3年前 , 7F
然後去找自費的治療師
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08/09 19:44, 3年前 , 8F
治療師都那樣說了，你還要去找非醫療專業的教練練肌
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08/09 19:44, 3年前 , 9F
力....
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這根本破壞你的身體
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08/09 19:51, 3年前 , 11F
治療師沒說不能重訓，只是物理治療無法解決神經痛跟筋膜伸
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08/09 19:51, 3年前 , 12F
展的限制。神經痛的部分我能自己忍耐，畢竟不管有沒有重訓
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08/09 19:51, 3年前 , 13F
它還是一樣會痛，也許重訓後會變好？也或許會更糟？我不知
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道（畢竟開刀前也跟我說開刀一切都會好的）。所以希望能找
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到有相關經驗的教練諮詢
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推
08/09 19:56, 3年前 , 16F
你神經痛是手術後遺症，筋膜限制是裝置卡住導致，重訓可
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08/09 19:56, 3年前 , 17F
能還是有限，台南有幾位在運動治療也涉略了幾年的pt，再
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08/09 19:56, 3年前 , 18F
去找他們評估看看吧
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08/09 20:07, 3年前 , 19F
doris大，請問有關鍵字或聯絡方式嗎？
08/09 20:07, 19F
推
08/09 20:14, 3年前 , 20F
找康柏的柏融看看
08/09 20:14, 20F
推
08/09 20:25, 3年前 , 21F
你要找復健師上療程，這種狀況健身教練不把你弄殘就不
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08/09 20:25, 3年前 , 22F
錯了
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推
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推柏融老師
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08/09 20:43, 3年前 , 24F
推 康柏 柏融老師！
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推
08/09 21:41, 3年前 , 25F
康柏 柏融跟佳樺都可以 兩個在運動治療這塊都專精
08/09 21:41, 25F
推
08/09 22:03, 3年前 , 26F
可以去康柏物理治療所嘗試看看
08/09 22:03, 26F
推
08/09 22:37, 3年前 , 27F
先找復健師看看怎麼治療吧，這種疼痛的狀況下運動只會
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08/09 22:37, 3年前 , 28F
更痛甚至更嚴重吧
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推
08/10 00:00, 3年前 , 29F
神經痛的部分或許心理治療可以幫忙，現在部分癌症中心和疼
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08/10 00:00, 3年前 , 30F
痛科也有臨床心理師在處理這部分問題
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08/10 00:12, 3年前 , 31F
謝謝大家的建議！
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推
08/10 02:00, 3年前 , 32F
我是脛骨與橈骨骨折但重訓得很頻繁，你可能要徵詢醫師還有
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08/10 02:00, 3年前 , 33F
復健科的意見，然後再來才是請教練從輕量做起。加油！！
08/10 02:00, 33F
推
08/10 03:03, 3年前 , 34F
另外也推康柏。教練的話可以找ig:jackao.0
08/10 03:03, 34F
推
08/10 07:32, 3年前 , 35F
上瑜珈呢？很多平常拉不到的地方都可以幫忙鬆筋
08/10 07:32, 35F
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