[食記] [北區] 性格せいかく厲害拉花的早午餐

看板Tainan作者usershzr (小賀)時間6年前 (2019/03/02 11:34)推噓4(4推 0噓 3→)

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此篇為108年2月10日食記分享文店家: 性格せいかく地址: 台南市北區路成功路68巷4之5號電話: 06 223 3330 營業時間：周四休息平日早上9點~下午3點周末早上9點~下午4點臉書: https://www.facebook.com/Singletoast/ 店家IG https://www.instagram.com/tainan_singlebrunch/ 全文圖文網址: https://goo.gl/N3XUwA 108.2.10周日早上, 路癡的小賀營養師被友人帶往一家拉花很厲害的早午餐店家, 下圖為店家外觀, 正確的地理位置就是位於成功路68巷, 巷口的對面是一家牛排館, 而巷子裡有一家麵店也是很有名, 店裡有低消,如下圖公告,店家用數學公式讓消費者自己換算,算是新世代新梗吧! (說真的,國高中畢業後,那些開更號與絕對值,我早就忘得差不多了) 如果你在早上10點前入內點拿鐵,就享有免費且可指定特殊拉花圖樣, (可自帶圖片去給店家參考拉花想要的樣式) 如果是10點後,就須考量店家忙碌的程度,才能決定是否能額外加錢,指定拉花樣式! 下圖為指定拉花的價目表: 1.指定卡通人物 +30~50元 2.指定貓/犬種 +30~50元 3.客製Q版人像或寵物 +80元 (需自備正面照片) 現場忙碌則無接受客製, 店家的早午餐系列中的熱三明治,總共只有6種選項,每份150元, 1.花生起司蛋 2.黃金海鹽鮪魚 3.乳酪 4.法式脆腸起司 5.田園洋芋蘋果 6.花生可可棉花糖附餐有新鮮蔬果沙拉麵(醬料可選胡麻或是哇莎比) 飲品 1.冰檸檬蜜 2.日式抹茶 3.伯爵茶 (飲品2與3 屬於無糖,無奶,可選擇冷飲或是熱飲, 或是更換其他飲料,可折抵30元) 還有秘製紅酒咖哩飯,每份230元, 附餐與飲品同上, 店裡的布置有世界各國的時鐘所呈現當地的時間, 下圖為1樓吧檯座位區, 2樓另有隔間座位區, 所以看到1樓客滿,建議入內詢問喔^^ 下圖為1樓的樓梯間, 下圖為2樓廁所旁的布置, 下圖為附餐的新鮮蔬果沙拉麵, 有1球馬鈴薯泥+玉米段+1小片橘子+小番茄+幾片小黃瓜, 以及幾片早餐穀物脆片,搭配胡麻醬料的涼麵, 味道清爽不膩, 很有飽足感 ^^ 店裡的櫃台前,有呈現一些拉花的樣式的照片可供選擇, 下圖為當日友人的拿鐵: 史努比拉花, 下圖為法式脆腸起司熱三明治, 下圖為阿拉蕾的拉花款式, 下圖為整份餐點的大合照, 不過新鮮蔬果沙拉麵已經被我吃掉許多,才想到要拍照, 原本只有熱三明治跟拿鐵的時候, 以為等一下的沙拉盤會很少,那麼我肯定吃不飽, (其實不管鮮蔬沙拉盤式多還是少,熟識小賀營養師的人,都知道我不喜歡吃生食) 沒想到是來1碗滿滿的麵食(份量十足的澱粉類)+新鮮蔬果, 以女生的份量來說,可以吃到頂胃了! 下圖為花生可可棉花糖熱三明治的剖面圖, 裡頭餡料有花生醬+餅乾, 然後早起還未清醒的我, 一直在找尋棉花糖的蹤跡, 然後友人提醒, 加熱後, 棉花糖應該早已融化了!! 加熱後, 棉花糖應該早已融化了!! 加熱後, 棉花糖應該早已融化了!! 吧檯聚寶盆旁邊有個小標示區域: 因為夢想人生無限可能小賀營養師健康小提示: 根據每日飲食指南--飲食六大類來看: 1. 拿鐵有添加牛奶,所以屬於六大類飲食當中的豆魚蛋肉類,富含高優質蛋白質營養 , 2.花生可可棉花糖熱三明治裏頭的花生醬是屬於複合式的飲食分類, 含有精製糖與油脂, (花生是屬於油脂與堅果種子類, 吃多了,會長很多體脂肪的,所以適量就好) 3. 新鮮蔬果沙拉麵裡頭的麵食、穀物脆片、玉米段與熱三明治的吐司是屬於全榖雜糧類,富含滿滿的澱粉, 雖然吃多了也是會胖, 但是完全不吃澱粉類, 對於那些健身達人想要增加肌肉份量的人來說, 澱粉量仍需要足夠, 至於運動賽季期間與平日訓練課表時期,到底該吃多少分量? 請洽詢有經驗的運動營養師諮詢與調配, 小賀營養師在此僅給予小提醒,不負責諮詢喔!謝謝最新小賀營養師美食動態, 粉絲專業: 跟著營養師吃喝玩樂 https://goo.gl/8TEsjQ IG: tomoka2990 https://www.instagram.com/tomoka2990/ -- 粉絲團:https://goo.gl/8TEsjQ 跟著營養師吃喝玩樂(不定期的分享訊息) 部落格:http://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師 http://mgsu10520.pixnet.net/blog 鬼混的小鎂營養師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.114.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1551497681.A.2FB.html

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cmchiu

03/02 11:45, 6年前 , 1^F

03/02 11:45, 1^F

被發現我是為了去拍拉花的 ><

推

sunstarteth

03/02 12:02, 6年前 , 2^F

03/02 12:02, 2^F

基本上,如果搭配原本的飲料應該不會飽, 但是加了拿鐵,也會增加飽足感 ※ 編輯: usershzr (118.171.114.24), 03/02/2019 12:30:45

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