如題
原po現在是月休六天每天至少要站7.5hr的服務業
想說想去參加瑜珈課程讓身體舒適些
今天雖然放假狠睡10hr起來還是全身很重啊:(
想請教大家是否有推薦上課的地方或老師?
再想請教大家除了瑜珈以外是否有其他不錯的運動選擇可以推薦呢?
每天晚上都有抬腿1hr 但隔天起床腳著地腳底板還是會刺痛:(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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