[問題] 沙鹿寶成的健身房
因為最近想要運動
想請問寶成游泳池(養生館??)樓上的健身房
是否有版友去過
可否分享一下心得
1.收費怎麼算？
2.現在有教練指導重訓嗎？
我可能只是想要跑跑步
因為重量訓練那方便不太懂
雖然很想要練一下肌肉 不然男生肉垮垮的真的不太美觀
如果現在有教練可以指導就更好了 不然一個人傻傻的去舉重
怕拉傷也怕沒啥效果
原po現在 170/75/男
肚子很大 重點是肉很垮 沒去過健身房 想要藉此減肥健身
不然工作兩年多了 身材越來越走樣
再這樣下去...實在會擔心越來越不能看
謝謝大家撥冗看完以上的問題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.13.87
推
05/12 05:43, , 1F
05/12 05:43, 1F
→
05/12 12:36, , 2F
05/12 12:36, 2F
→
05/12 20:31, , 3F
05/12 20:31, 3F
推
05/13 00:16, , 4F
05/13 00:16, 4F
→
05/13 17:44, , 5F
05/13 17:44, 5F