[閒聊] 南屯(文心公園附近)適合銀髮族的健身課程
如題
家母(接近70)被醫生告知肌肉量不足，建議她做些重訓避免肌力流失
因她沒有任何重訓經驗，所以我建議她找個專業教練上一對一家教班
有去問過南屯國民運動中心，那邊一對一的課程一堂要1500
國民運動中心的優點就是器材多，不過她一開始也不需要太多器材
想請問南屯還有沒有其他適合銀髮族的健身課程？
她住文心森林公園附近
先謝謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.11.182 (臺灣)
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不好意思忘了說，除了是針對銀髮族外，還希望是"推薦的"、"有口碑的"
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謝謝您的回覆，我再來研究一下
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※ 編輯: error404joe (118.161.11.182 臺灣), 06/17/2023 16:06:03
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