[徵求] 1對1 初學者慢跑教練

看板TaichungBun作者 (Ross Roy)時間1年前 (2022/09/03 01:42), 編輯推噓4(405)
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[徵求] 徵求項目:慢跑教練 徵求代價:新台幣$600 (基於版規出價,此價格參考其他文章WG教練課程轉讓一小時600而訂此價格,但是主要 還是以站內信聯絡為主) 其他說明: 長期目標是想學習正確跑步姿勢,為自己未來的每一步投資,但是主要短期的目標是為了 應付考試,目前只理解到簡單皮毛,如馬克操和180步頻(但是做不到).. 如果有興趣請站內信麻煩告知個人經驗或教學經驗、或網站104家教網站也可 目前可以上課時間是平常日晚上,台中市區或者市區鄰近區域(太平 大雅 大里 烏日.. 等 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.67.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1662140574.A.DDA.html

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180步頻可搭配節拍器app
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先原地跑一陣子習慣,可參
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考超慢跑影片
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買個嘎米入門跑錶就有教練了,姿勢看YT慢慢調整吧
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如果只是跑個幾公里,不是跑半馬以上,也不用學這
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些吧,就暖身加收操就好啦。
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加入跑團就一堆前輩可以請教囉
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請教練比較快
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台中跑團也要慎選,有些跑團很亂..
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文章代碼(AID): #1Z4a2UtQ (TaichungBun)