[閒聊] 頭肩頸減壓有感的小臉筋膜放鬆按

看板TaichungBun作者ashinsponge (再吃一顆蘋果)時間1年前 (2022/06/11 14:27)推噓5(5推 0噓 2→)

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*原po是舊傷引起的背痛、肩膀痛受災戶痛到不能動的那種目前被照顧得不錯，但還是希望大家一起討論讓身心放鬆的好方法~~~ 我是一個蠻緊繃、肩頸痠痛、容易落枕的人。幾年前打羽球右邊肩背拉傷過，又很喜歡往右邊側睡，只要是天氣變化的時候我的右邊就會痛到不能動，沒辦法轉頭，還要別人扶我起來QQ 前陣子看見的筋膜刮痧好像可以解決我的問題，無奈疫情太過嚴重，只好先買線上課程自己在家做。線上課目錄 https://i.imgur.com/SH9vH0P.jpg

有點意外的是，影片很詳細清楚包括肌肉位置和走向，刮的力道跟方向而且可以重複觀看刮完感覺咀嚼肌放鬆到也有好睡一些所以我把筋膜刮痧加進我的基礎保養程序~ 刮自己真的很舒服好方法應該要讓更多人知道！我平常有做別的按摩，但沒有做過筋膜刮痧處理的位置、方法跟過去的體驗不太一樣老師一開始先讓我熱敷肩膀接著是諮詢諮詢的時候可以把不舒服的地方從頭到腳問一遍老師都很有耐心的一一解答還幫我調整刮痧盤子的用法調整完之後，我刮起來提升了一個層次接下來進到筋膜逆齡工程的重頭戲老師一次幫我處理了頭、肩頸、背、胸前跟臉我因為想要放鬆咀嚼肌、讓臉小一點帶了牙套老師說這個部分也可以處理~~ 我必須說刮頭真的很舒服自己刮很舒服，被專業的刮更厲害(拇指) 快狠準的感覺處理完半邊之後，我感覺到整個人被鬆開了跟左邊比起來很有感的變鬆~ 有點震驚我的眼睛變得一高一低了XD 處理過的那邊比較高，皮膚也瞬間變光滑推薦給跟我一樣喜歡放鬆享受自在的板友~ 可以去試試看老師魔法般的技術 *缺點部分他們家有個小小缺點是時間不是那麼好約當天或隔天通常約不到提早約就會比較好一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1654928821.A.8DF.html ※ 編輯: ashinsponge (101.10.46.182 臺灣), 06/11/2022 14:27:40

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Friend5566

06/11 14:59, 1年前 , 1^F

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iloveaudi

06/11 15:08, 1年前 , 2^F

06/11 15:08, 2^F

※ 編輯: ashinsponge (101.10.46.182 臺灣), 06/11/2022 15:10:42

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iloveaudi

06/11 15:09, 1年前 , 3^F