[閒聊] 求推薦健身地點或教練

看板TaichungBun作者 (太平勁戰小開)時間4年前 (2019/07/11 11:16), 4年前編輯推噓8(9推 1噓 10→)
留言20則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 小弟最近身材有點克制不住的跡象 主要胖在胸跟肚子上 想趁8月利用一整個月的時間來運動 但由於沒有任何經驗 所以發文詢問大家 有沒有推薦的私人工作室或哪位健身教練 由於是大學生還在半工半讀所以也希望價錢能稍微親民一點 但如果專業絕對值較高的價錢也不是不能考慮 主要訴求想減脂，並且變得比一般人更為壯碩 也想找尋能提供一個月飲食菜單的 先謝謝台中板與各位板友~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.123.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1562815017.A.3E8.html 補充一下地點希望在太平，最遠北屯或北區 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:20:32
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07/11 11:28, 4年前 , 1F
一個月想變壯啊...祝你成功ㄏㄏ
07/11 11:28, 1F
抱歉沒有說清楚，我的想法是利用這一段時間當一個開始或一個跳板 開始有規律的運動生活，是這個意思
推
07/11 11:29, 4年前 , 2F
之間有個O2在版上有宣傳，有去體驗過真的蠻專業的可
07/11 11:29, 2F
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07/11 11:29, 4年前 , 3F
以考慮看看
07/11 11:29, 3F
感謝推薦，我去做做功課 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:39:15
推
07/11 11:37, 4年前 , 4F
改變一下心態吧 減重最重要的是飲食
07/11 11:37, 4F
我知道，小弟我目前20歲 身高約172，體重約70 是那種穿上衣服不太會被認為肥或胖 但是只有自己知道這樣是騙不了人的 文中有提及希望能找到提供飲食菜單的 已經對美食有覺悟的心了 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:41:17
噓
07/11 11:40, 4年前 , 5F
一個月，你當其他規律運動的是白癡嗎
07/11 11:40, 5F
已有補充解釋在一樓 抱歉文中沒講清楚 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:42:27
推
07/11 11:52, 4年前 , 6F
住太平的話，可去比較近的中力東英館找日班林教練
07/11 11:52, 6F
感謝推薦! 這間感覺起來很不錯，網路評價也蠻好，會參考的
推
07/11 11:53, 4年前 , 7F
傑斯拳擊，有團課
07/11 11:53, 7F
對拳擊比較還好，最主要想減脂增肌
推
07/11 12:15, 4年前 , 8F
推薦親親附近的PUSU fitness 楊智宇教練
07/11 12:15, 8F
感謝推薦! 馬上來查查看
推
07/11 12:49, 4年前 , 9F
飲食7成運動3成，如果不改變飲食內容跟習慣，動再多
07/11 12:49, 9F
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07/11 12:49, 4年前 , 10F
效果也有限，網路上有很多健康飲食，先自己查看看吧
07/11 12:49, 10F
了解，我目前也是朝著這個方向的
推
07/11 13:00, 4年前 , 11F
網路搜尋到的健身房都去問一輪就好了
07/11 13:00, 11F
的確是一個方法! ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 13:15:50
推
07/11 13:55, 4年前 , 12F
我昨天有去O2免費檢測，只有第一次要買四堂課，之
07/11 13:55, 12F
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07/11 13:55, 4年前 , 13F
後是月結，譬如七月上幾堂課，下個月10號前繳錢就可
07/11 13:55, 13F
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07/11 13:55, 4年前 , 14F
以了，蠻符合小資族。
07/11 13:55, 14F
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07/11 13:56, 4年前 , 15F
減脂應該還是靠調整飲食比例重
07/11 13:56, 15F
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07/11 13:56, 4年前 , 16F
減醣，肚子就會瘦一圈
07/11 13:56, 16F
我目前也有詢問這一間，能站內信請教嗎 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 14:04:28
推
07/12 09:35, 4年前 , 17F
ptt太多伸手牌了所以大家才會這麼嗆 原po有想改善的
07/12 09:35, 17F
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07/12 09:35, 4年前 , 18F
意識不錯 不過暑假到了不是只有你有這個想法 建議先
07/12 09:35, 18F
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07/12 09:35, 4年前 , 19F
去muscle_beach 板搜尋"臺中" 然後在那邊不要亂說怕
07/12 09:35, 19F
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07/12 09:35, 4年前 , 20F
練太壯這句話
07/12 09:35, 20F
謝謝大大提醒，我同一時間也有在那邊發一篇 板規也看過了 ※ 編輯: cygnustaipin (118.163.135.37 臺灣), 07/12/2019 14:31:37
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