[問題] 找能好睡的保健品？
因為壓力大各種睡眠情況輪流出現
包括晚上睡不著、半夜醒來多次、很早起來睡不著又沒精神
查睡眠可以吃的好多都是國外褪黑激素
可是我很久以前吃過覺得對我效果不明顯～
我很清楚舒壓是基本可是我越努力想放鬆越放鬆不了QQ
想請問有哪方面的保健品是可以補充看看的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.13.199 (臺灣)
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鎂最近很多保健食品廠商都有推，有建議的嗎？
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下次去買～
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牛奶我喝沒用有時候還會胃酸過多QQ
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也會看看夜舒好眠～謝謝
※ 編輯: kkLee813 (111.249.215.3 臺灣), 11/29/2022 17:47:52
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