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討論串[偷可] 減重!!
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#3
Re: [偷可] 減重!!
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者ayudomoto (Ayu)時間16年前 (2009/05/15 23:45), 編輯資訊
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減肥水份是重要關鍵. 一天至少要喝2000cc以上的水（說3000cc的也有）. 減肥應該減少熱量並不是減去水份,. 出汗只可減去水份,減少熱量應該從食物或做運動減去。. 加速減肥的小秘方:飯前喝500CC的水，飯後走動20分鐘. 減肥時因為吃的少，很容易引起便秘，多喝水就能改善這個現象。. 做運動
(還有63個字)
#2
Re: [偷可] 減重!!
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者redcoral (艾爾)時間16年前 (2009/05/13 08:03), 編輯資訊
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我也想變瘦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 192.192.90.48.
#1
[偷可] 減重!!
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者fate9243 (大ing)時間16年前 (2009/05/12 19:01), 編輯資訊
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我要變瘦. 第一減少水份. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.129.26.237.
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