不想早死的看一下!!
看大家好像都睡了
所以po了這一篇
從牛頓上看來的
睡愈多 死愈早
最新研究顯示 一天睡眠超過八小時的人 其死亡率會比睡六 七小時的人高
過去對人類死亡率的研究 通常集中在體重 抽煙 和運動的項目上
將睡眠時間納入研究還是頭一遭
加州大學研究人員從1982~1988年間 在美國癌症協會癌症預防研究計畫II中
調查了參與實驗者連續睡眠以及失眠的頻率 並同時控制人口統計資料
習慣 藥物治療等其他健康因素 估算出連續睡眠和失眠頻率與死亡率的關係
他們仔細分析比較110萬位30~102歲成人的睡眠習慣 發現
一天睡七小時的人可以活最久 超過八小時或少於六小時以下的
死亡率則高出12% 更意外的是 就連一天睡五小時的人
其壽命也比一天睡八小時以上的人還要高
相對而言 患有失眠症的人其死亡率並沒有超額攀升
而安眠藥卻有助於提高死亡率
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大家保重 別太早睡來打B八
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.28.242
※ 編輯: alien45 來自: 210.85.28.242 (06/06 02:20)
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