[閒聊] 十三輪番如何調整作息？

看板TPC_Police作者 (Jackson)時間3年前 (2021/02/12 01:07), 編輯推噓49(74推 25噓 63→)
留言162則, 98人參與, 3年前最新討論串1/1
目前單位是13輪番（做5休2、做4休2） 1.08-12 02-08 2.20-06 3.16-02 4.12-20 06-08 5.08-18 6.輪休 7.輪休 8.08-14 04-08 9.18-04 10.14-24 11.10-20 12.輪休 13.輪休 各位學長能夠建議各番號間該如何睡眠嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.205.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TPC_Police/M.1613063258.A.4F5.html
推
02/12 01:22, 3年前 , 1F
這種就是過勞的主因
02/12 01:22, 1F
推
02/12 01:25, 3年前 , 2F
長官：你可以找時間休息，調整作息，多運動
02/12 01:25, 2F
推
02/12 01:29, 3年前 , 3F
長官：扣掉通勤還剩八個小時夠你睡了吧
02/12 01:29, 3F
推
02/12 01:40, 3年前 , 4F
都可以兩輪了 就不用拆班了吧
02/12 01:40, 4F
推
02/12 01:45, 3年前 , 5F
說真的 已經比一堆上12休8還拆班的好多了
02/12 01:45, 5F
→
02/12 01:46, 3年前 , 6F
我現在單位也差不多
02/12 01:46, 6F
推
02/12 01:48, 3年前 , 7F
好慘的班
02/12 01:48, 7F
→
02/12 01:51, 3年前 , 8F
台南13輪番更難上 要拆兩天
02/12 01:51, 8F
推
02/12 02:00, 3年前 , 9F
為什四番還要拆早晚啊？？？問號
02/12 02:00, 9F
噓
02/12 02:23, 3年前 , 10F
這個算好上了==
02/12 02:23, 10F
推
02/12 02:45, 3年前 , 11F
回9樓 應該是為了讓06-08不會只有一值一備
02/12 02:45, 11F
噓
02/12 02:49, 3年前 , 12F
好上...？
02/12 02:49, 12F
推
02/12 03:47, 3年前 , 13F
這番表怎麼很眼熟
02/12 03:47, 13F
推
02/12 04:20, 3年前 , 14F
我這邊還42 31。好羨慕休兩天
02/12 04:20, 14F
推
02/12 04:30, 3年前 , 15F
畸形班表就是過勞死的主因 不過這種追番比12休8好一點點啦
02/12 04:30, 15F
噓
02/12 04:35, 3年前 , 16F
有夠慘 拆兩天
02/12 04:35, 16F
推
02/12 04:40, 3年前 , 17F
這種班是修正過的 以前強迫上12小更慘
02/12 04:40, 17F
噓
02/12 05:06, 3年前 , 18F
爛死了 一輪拆兩次班
02/12 05:06, 18F
推
02/12 05:11, 3年前 , 19F
一輪早班一輪晚班
02/12 05:11, 19F
噓
02/12 05:41, 3年前 , 20F
4天的算還好。5天的有夠難上
02/12 05:41, 20F
噓
02/12 05:45, 3年前 , 21F
02/12 05:45, 21F
→
02/12 05:45, 3年前 , 22F
我不想講了
02/12 05:45, 22F
推
02/12 05:52, 3年前 , 23F
說這種班好上的是自虐嗎？
02/12 05:52, 23F
→
02/12 05:56, 3年前 , 24F
一輪下來每天作息都不一樣
02/12 05:56, 24F
噓
02/12 06:46, 3年前 , 25F
100%標準的過勞班
02/12 06:46, 25F
噓
02/12 06:49, 3年前 , 26F
特點：找不出最好的睡覺時間。”放假了”想說要好好休
02/12 06:49, 26F
→
02/12 06:49, 3年前 , 27F
息，結果還是跟兄弟喝到凌晨。無限循環。哈哈哈
02/12 06:49, 27F
推
02/12 06:54, 3年前 , 28F
第四天命明明技術性跟第五天合起來一起上
02/12 06:54, 28F
→
02/12 06:55, 3年前 , 29F
實際上氣質第五天12小時06-18
02/12 06:55, 29F
→
02/12 06:55, 3年前 , 30F
不算拆班啦
02/12 06:55, 30F
推
02/12 06:58, 3年前 , 31F
這個班很爽了欸
02/12 06:58, 31F
→
02/12 07:00, 3年前 , 32F
比較累的番號就是1、2番，其他根本還好
02/12 07:00, 32F
推
02/12 07:00, 3年前 , 33F
上完回家都沒力了
02/12 07:00, 33F
推
02/12 08:45, 3年前 , 34F
這種班是可以活到幾歲？
02/12 08:45, 34F
推
02/12 08:54, 3年前 , 35F
鄉下某大所13輪番06～18、18～06一段式，給您參考
02/12 08:54, 35F
推
02/12 09:02, 3年前 , 36F
如果改成每四個月輪一次 早班、中班、晚班，不知道大
02/12 09:02, 36F
→
02/12 09:02, 3年前 , 37F
家意願如何？純好奇 問一下
02/12 09:02, 37F
推
02/12 09:20, 3年前 , 38F
4個月太久了 1個月可以接受
02/12 09:20, 38F
推
02/12 09:27, 3年前 , 39F
這排班，還有人期待警察可以健康退休？
02/12 09:27, 39F
還有 83 則推文
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02/13 14:55, 3年前 , 123F
代好遺言 除接受自提名單的人員弔唁 其他想來噌的人一律
02/13 14:55, 123F
→
02/13 14:55, 3年前 , 124F
謝絕
02/13 14:55, 124F
噓
02/13 15:31, 3年前 , 125F
怎麼會有人說好上？輪班輪到腦袋怎麼了？
02/13 15:31, 125F
噓
02/13 16:01, 3年前 , 126F
這種拆班上法很變態，跟我們一樣
02/13 16:01, 126F
噓
02/13 16:14, 3年前 , 127F
上這種班更要運動維持健康 飲食清淡 身故保險買好買
02/13 16:14, 127F
→
02/13 16:14, 3年前 , 128F
滿 才不會死後被說身體狀況問題留下一場空
02/13 16:14, 128F
推
02/13 20:03, 3年前 , 129F
02/13 20:03, 129F
→
02/13 20:04, 3年前 , 130F
參考一下大佛縣最南分局的自殺勤務表
02/13 20:04, 130F
推
02/13 20:06, 3年前 , 131F
我們那4天都還只休8小 .....
02/13 20:06, 131F
→
02/14 02:12, 3年前 , 132F
台南的班真的很爛...
02/14 02:12, 132F
噓
02/14 04:23, 3年前 , 133F
叫那些狗官來上看看啊
02/14 04:23, 133F
推
02/14 07:00, 3年前 , 134F
覺得好上的真的是警專完美產物欸
02/14 07:00, 134F
噓
02/14 08:53, 3年前 , 135F
對台南心死，今年再北飄。
02/14 08:53, 135F
噓
02/14 11:50, 3年前 , 136F
有學長可以分享台南的班表嗎？我有同事今年想統調回台
02/14 11:50, 136F
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02/14 11:50, 3年前 , 137F
南～
02/14 11:50, 137F
噓
02/14 13:21, 3年前 , 138F
不要問 連我都怕
02/14 13:21, 138F
噓
02/14 13:37, 3年前 , 139F
垃圾班
02/14 13:37, 139F
推
02/14 14:06, 3年前 , 140F
02/14 14:06, 140F
推
02/14 16:09, 3年前 , 141F
來北部吧 人多好辦事
02/14 16:09, 141F
→
02/14 16:09, 3年前 , 142F
雖然忙 但身體健康 每天能回家吃個飯就足夠了
02/14 16:09, 142F
推
02/14 16:12, 3年前 , 143F
02/14 16:12, 143F
→
02/14 16:12, 3年前 , 144F
北市某個小角落的輪番表
02/14 16:12, 144F
推
02/14 16:55, 3年前 , 145F
樓上學長這班表都4休2？不錯欸
02/14 16:55, 145F
推
02/14 17:04, 3年前 , 146F
02/14 17:04, 146F
→
02/14 17:04, 3年前 , 147F
有一般外勤的保字頭某單位 供參
02/14 17:04, 147F
→
02/14 17:17, 3年前 , 148F
請問樓上是保二嗎？
02/14 17:17, 148F
推
02/14 17:36, 3年前 , 149F
At大的班表 太慘了 根本亂拆
02/14 17:36, 149F
推
02/14 18:01, 3年前 , 150F
a大那張表不是專單的話 真的是平均62歲==
02/14 18:01, 150F
推
02/14 19:29, 3年前 , 151F
4242424221
02/14 19:29, 151F
推
02/14 19:40, 3年前 , 152F
樓上xx學長，這班表早上人多到滿，半夜小貓兩三隻...
02/14 19:40, 152F
推
02/14 21:51, 3年前 , 153F
致敬各位辛苦的學長姐....
02/14 21:51, 153F
→
02/14 21:51, 3年前 , 154F
深感自己非常幸福，能一段班而且幾乎固定時間起班
02/14 21:51, 154F
→
02/15 02:44, 3年前 , 155F
抗爭的永遠少的可憐，還要被說異類，明明就班表不合理，
02/15 02:44, 155F
→
02/15 02:44, 3年前 , 156F
想改變還要被說給排班的添麻煩，有人可議分享15名警員輪1
02/15 02:44, 156F
→
02/15 02:44, 3年前 , 157F
3番的一段式班表嗎？
02/15 02:44, 157F
推
02/15 11:14, 3年前 , 158F
這種就是護士俗稱的花花班啊 北部大所應該都陸續換成
02/15 11:14, 158F
→
02/15 11:15, 3年前 , 159F
一段班了 只剩小所還在那邊歷史共業
02/15 11:15, 159F
推
02/15 11:48, 3年前 , 160F
台中市區作10休14，但轄內KTV、急診室問題一堆
02/15 11:48, 160F
推
02/15 20:26, 3年前 , 161F
跟本單位的上法很像耶，但是13番每年的假是不是多很多啊？
02/15 20:26, 161F
→
02/16 09:53, 3年前 , 162F
國道班好像都比這好
02/16 09:53, 162F
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