[發問] 立定跳遠教學

看板TPC_Police作者 (august0317)時間7年前 (2017/06/26 10:37), 編輯推噓12(13推 1噓 6→)
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小弟今年剛考過36期筆試 但立定跳遠始終找不到正確的發力方式 想請教高雄地區有沒有願意教學的 小弟願意付上珍奶或者紅媽一包 希望不要辛苦考過了 減了重 卻因為立定跳遠被刷下... 小弟住陽明國中附近這 還請各位站內 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.108.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TPC_Police/M.1498444671.A.05C.html
推
06/26 10:49, , 1F
在家裡面多跳幾次就會了
06/26 10:49, 1F
推
06/26 11:06, , 2F
每天都要保持練習一定會進步，加油！
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06/26 11:26, , 3F
手往前甩然後身體跟著跳出去
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06/26 11:31, , 4F
不考慮回學校找體育老師嗎??問問認識的老師可不可以幫忙
06/26 11:31, 4F
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你的體育老師在哭
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推
06/26 11:58, , 6F
腳大力蹬 雙腿往前踩 甩手甩到上面的時候想像跟著飛出去
06/26 11:58, 6F
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06/26 12:19, , 7F
重點甩手帶動身體
06/26 12:19, 7F
噓
06/26 16:10, , 8F
我當年前滾翻就過了
06/26 16:10, 8F
推
06/26 20:18, , 9F
我好想要紅媽喔可是我在台南
06/26 20:18, 9F
推
06/26 20:29, , 10F
分享一下，我原本都跳180，後來問我朋友，發現我都往上
06/26 20:29, 10F
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06/26 20:29, , 11F
跳，之後改成力往前衝，就變成205以上，同期加油
06/26 20:29, 11F
推
06/26 21:26, , 12F
幾月考體測？我下個月會到高雄，
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推
06/26 21:29, , 13F
非專業，但大概可以跳個230左右，
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推
06/26 21:30, , 14F
有空去運動的話或許能加減給個意見
06/26 21:30, 14F
推
06/26 21:55, , 15F
有需要練的話再站內信
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推
06/26 23:00, , 16F
紅媽比珍奶貴蠻多的欸XD
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推
06/27 20:45, , 17F
手往上 身體延展 我290給你參考
06/27 20:45, 17F
推
06/28 00:34, , 18F
就讓你跳到過了還擔心什麼
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06/30 19:43, , 19F
可惡 不是七星 不然我就馬上教你了
06/30 19:43, 19F
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08/16 23:02, , 20F
小弟警大複試 體重93 第一跳就2米15
08/16 23:02, 20F
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