[發問] 解疲勞的方法?
想問問大家平常都是怎嚜解決疲勞的呢?
除了運動以外 也有人在喝蜆精嗎?
我家那隻大概是年紀到了~(23期)
最近晚班過後都會特別累 (他們所是一個禮拜早班 一個禮拜晚班)
之前就算上晚班 一天大概也10小時睡眠就夠了
可是最近一次晚班 竟然睡了13小時.......
除了蜆精+運動+睡眠以外 (B群吃克補的 他說也沒什麼效果)
我真的不知道要弄什麼給他吃比較不會那麼累 ~"~
想再問問有喝蜆精的人
你們喝蜆精都喝哪一牌的呢?
我家那隻都喝旭沛
有時候我和他媽媽也會去菜市場買1~3斤的蜆
在家自煮蜆精給他喝
據他說 自己做的蜆精喝起來比較有效果
但是我們除了六日有空去市場外 其他時間都沒辦法
雖然旭沛號稱是市面上最有護肝效果的
但是我擔心不知道有沒有加其他的添加物
看了桂格養氣人蔘的廣告我也很心動
乾脆去買養氣人蔘跟蜆精輪流喝好了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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