[轉載] 專注當下，全力以赴 / 黃萬隆
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時間: Wed May 13 17:38:07 2009
作者: makro (若是長跑 只是休息) 看板: UncleDaDa
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時間: Wed May 13 10:09:33 2009
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作者: Shinier (小動物觀察日記) 看板: SevenYourMa
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時間: Mon May 11 23:43:33 2009
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時間: Mon May 11 23:01:58 2009
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作者: joesssss (暑假!?) 看板: QualityLife
標題: [隨寫] 念了大學，然後呢？
時間: Mon May 11 21:16:16 2009
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010433709
推薦序
專注當下，全力以赴
HBL總冠軍松山高中籃球總教練 黃萬隆
身為一名教練，對我而言沒有失敗，只有輸跟贏。比賽當然有輸有贏，但輸不代表失
敗，而是挑戰。因為沒有拿到冠軍或贏球，表示中間有某些地方沒有做好，在一次又一次
的比賽過程中，只有不斷改變自己，創造更強的實力。所以對我而言輸只能算是挫折或障
礙，但不是失敗。
我一直有很堅定的信念，相信我可以不斷改變我自己，修正我自己，透過不斷改變、
調整、學習，成為最好的教練，帶領球隊成為冠軍球隊。在這當中，我只有一個想法，就
是「全力以赴」。嚴格來說，就是我個人要全力以赴改變我自己，去學習如何讓球隊變得
更好；而我的球隊也要盡個人最大的努力，去把事情做到好，去面對這些挑戰。
過程中數次與成功擦身而過，當然會有遺憾，但今天的挫折，是為了下一次的成功做
準備。所以過去十一年來，我總是告訴我的球員，今年的挫敗，是在累積下一次拿到冠軍
的經驗。
在松山打籃球很苦，我們沒有學雜費減免，出國要自己出錢，還不停有人要來挖角。
而且，我們重視防守，所以要求球員體能一定要很好，才有辦法全場跑，去衝、去跑、去
撲、去搶、去撞，所以我們一定要從精神層面去激勵球員。從高一開始，我就會告訴球員
，在整個過程當中要相信團隊，將相信轉換成防守的意志力，再將意志力轉換成行動力，
唯有這樣，才能成功。
就像作者說的，「意志決定你的未來」。我會告訴球員：「盡你最大努力，創造你最
大的價值，就算沒拿到冠軍，你的籃球生涯也不會因此結束，因為你的努力，讓你未來籃
球的路可以走得更遠。」所以我們松山的口號是「1、2、3，do our best！」
過去十一年雖然我沒有拿到冠軍，但我培養出很多冠軍隊的球員，因為他們高中三年
的努力，不斷訓練自己，累積出紮實的基本功。這三年累積的經驗，能成為他們更大的原
動力，去追求更高的理想跟目標。像陳信安高中雖然沒有拿過冠軍，但他帶領裕隆在SBL
拿到三連霸；何守正、許皓程、王建惟，他們高中時跟冠軍擦身而過，但後來成為台啤二
連霸的主力球員；輔仁大學的陳順詳跟李緯倫，在高中也沒拿到冠軍，去年也是輔大拿到
UBA冠軍的重要成員。所以我為我的球員感到驕傲，因為在他們的高中三年雖然有遺憾，
但那不叫失敗。
當然，球員難免會有防守失誤的時候，這時我會問球員：「你到底要不要打？你到底
要贏還是輸？想贏，那上場就對了。」或是遇到球員不敢出手攻擊時，我會這樣激勵球員
：「難道你真的不行嗎？」「難道你真的沒有信心出手嗎？」「我不在乎球有沒有進，我
只在乎你是不是很有信心地出手。」
十二年來有幾次，我們只要進一球，就能進入冠亞軍，但球就是不進，球員也是難過
到哭，我的態度是只要盡力就好；但相對的，有幾次主力在防守時退縮，我二話不說，馬
上換下來。因為如果你不想贏，為什麼要上場？就像書中說的，要專注當下，不要去想過
去或未來。如果老是想著結果，就無法專心處理當下的問題。書中講到一位成績很好的學
生因為歹徒襲擊，喪失記憶，無法參加大考，怎麼辦呢？只有面對，去想過去多痛苦或後
悔，一點幫助都沒有。
今年是我帶領松山高中籃球隊以來第一次拿到總冠軍。一位教練朋友說，這表示我們
已經拿到成功的鑰匙，是爭取「連霸」的開始。我們比以前更加了解成功的模式，更容易
開啟成功的大門，這也證明了過去我所努力的方向是正確的。
不斷質疑自己到底做得對不對，是必經的過程。就像書中作者雖有招生的壓力，最後
還是堅持自己的教法；過去也有很多人質疑我去美國學了那麼多籃球的新知，但並沒有因
此為球隊拿到冠軍。不但別人質疑我，我在這過程中也不斷質疑自己，這樣做到底對不對
？這個時候，我就會去找很多成功的案例，去看他們成功的模式，確定自己的方向是否正
確。只要方向正確，中間遇到一些挫折是沒有關係的。
我相信，只要相信自己，做對的事情，堅持下去，那所謂的成功，自然而然就會發生
。
（本文作者黃萬隆，為松山高中籃球隊總教練。在帶領松山高中籃球隊十二年後，今
年以十六連勝的成績，獲得HBL高中籃球聯賽九十七學年度總冠軍。）
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生活的戲劇化是不健康的。像我們這樣生長在都市文化中的人，
總是先看見海的圖畫，後看見海；先讀到愛情小說，後知道愛；
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Trust in the LORD with all your heart and lean noton your own understanding;
in all your ways acknowledge him, and he will make your paths straight.
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