[心得] 開學練球狀態有感

看板TKUBA-NEW作者henry8015 (亨利)時間12年前 (2013/10/04 00:30)推噓18(18推 0噓 0→)

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把文章打在這邊才不會像FB一樣過沒多久石沉大海大家就忘記了其實就是對於今天練球後來的檢討我想要擺上來讓大家可以再一起討論我想先說的是我其實也沒有多厲害跑不快跳不高投不準籃下還會放槍唯一能說嘴的也只是國小國中待過校隊接受過一些全場基本的觀念然後上了大學還依稀記得一些能夠比較快地去適應全場比賽而已但是對於觀念這種東西尤其是我們大四的大家都是一起從大一新生盃冠軍一直打拼到現在一路上也都有學長耳提面命諄諄教誨如今我們都已經大四相較之下也是系隊裡經驗豐富的觀念應該也是要最好的但是我們卻連最基本的23區域聯防都守的2266 依舊交代不清被開後門這樣我們怎麼去練其他防守我們怎麼在學弟面前展現學長霸氣 1.防守部分 45度角進攻球員站位當對手把球從強邊快速轉移至弱邊45度角的球員時 23區域的上面後衛如果來不及對位這時下面的邊線球員應該上前拖延這時中鋒必須要突出一點至強邊禁區弱邊邊鋒也必須偏向強邊並踩住球線同時間後衛看到有人補位還是必須迅速趕回去自己的防守位置而不是看著下面的球員幫你守上面的球員這不就是我們最基本的23轉32 上中牽制今年我們來了一隻級具牽制力的中前鋒－阿丁大家一開始就被他搞得人仰馬翻我的想法傾向是空手上中時中鋒幫忙deny 但是還是要站回原位偏向有球邊就好雙後衛對上持球者時另一隻弱邊後衛要做干擾上中球員的動作並在上中球員接到球時做出包夾的動作同時間中鋒就要立刻對上持球中鋒兩翼鋒線球員立即向禁區內縮一些防止high low po的產生以及走後門快攻deny 對方抓下我們進攻籃板時進行快攻時最基本的就是大家要有回防意識再來就是deny持球者今天很多球logan直接coast 2 coast 鋒線球員尤其45號直接退到底去鎮守禁區後衛畢竟在進攻時離自己的防守框距離較鋒線球員短所以應該要更加迅速的去對上持球進攻的球員而不是讓他輕易的放進兩分防守部份我目前想到的只有這些以後有想到在行補充 2.進攻部分快攻一直以來都是我們最擅長也最容易取分的方式一直都是我們的進攻招牌但是開學這幾次練球我覺得我們快把自己的招牌給拆了要快攻大家都在要球球傳出去也不到位不夠力就算給到位大家都奶油桂花手來來往往失誤都貢獻在這邊比分被拉開也是在這邊陣地戰又打不好快攻又吃鱉防守也漏洞一堆剩下的只能眼睜睜看著對手慘虐我們快攻不需太複雜的技巧基本的雙手推傳頭也不回的賣力奔跑雙手穩穩的接住球再來個帥氣飛身小拉桿的2+1上籃做ending 不是又帥又瀟灑嗎? 偏偏大家在中間就落漆了...尤其傳球最簡單也最基本的功夫卻常常被大家給忽略一直提醒大家"球傳出去永遠比跑步快" 希望大家能銘記在心當然視情況帶球快攻這就另外的狀況了話說大二的新世代小跑車－昱翰的傳球功夫不得說又到位力道足接舒服不輸給大三大四的學長們陣地戰我也不斷跟大家說球要流動人也要流動球要裡外流動才有可能破壞防守陣行大家才有機會或是空檔要投要上籃或是灌籃都是輕而易舉但是往往上面三隻就是定點互丟皮球裡面兩隻也只是不斷的上上下下練折返要給得進去基本上就是禁區扎實的卡位以及外線適時適當的傳球往往我們都是只滿足一點或是都沒有球就丟出去被抄截被快攻被得分然後大家就故步自封不在往裡面傳然後就開始外線自走砲禁區就淪為撿子彈部隊當初我們99級新生盃時包皮阿祥開始打鐵部隊時不也是往裡面殺裡面打開我們外面就開了阿不過就是少了個蕭少大家也都過了三年應該更加純熟才對吧空手走位之前我叫大家練的不運球3on3就是希望加強大家這方面的觀念並實際運用在球場上但是如今看來成效不大這太多東西我們不及格需要去加強所以我想講出我認為基本且應該是要牢記在心的幾個重點 1.空手球員除非有人幫你單擋你幫持球員單擋或是你是後衛要像持球者要回球不然不要沒事就往持球員那邊靠近只會吸引其他防守者貼上持球者而已 2.不要每個人都站著看著球發呆不會你看比較久球就會飛到你手上就算飛到你手上空檔也不會被你看球就看出空檔來所以要球就是要跑擋跑擋進攻空檔抑或進攻持球權就像上場時間一樣都是要靠自己爭取來了連Ray Allen都要自己跑空檔C&S 或是做戰術給他投了我們是憑什麼站著等球來? 順暢的輪轉流動就像幕之內一步的輪轉位移一樣在空檔時給對手重重的一擊 3.總結部分只跟著我們練兩個禮拜的阿丁都看得出我們每個人都打得太急躁大家都想進攻沒人願意做苦工卡位小組搭配大家都以為自己可以拯救世界如果我們能夠穩扎穩打的打出團隊籃球還會有崩壞的世界等著我們去拯救嗎? 細數隊上會做單擋的球員我 K哥韋皓還有嗎? 這基本的兩人搭配可以做出很大的破壞誰說一定要有噸位或是有身材的人才能做這種東西禁區球員就可以做出pick and roll 射手球員可以做出pick and pop(自行估狗) 包皮阿威李鈞 fred 阿祥我們都可以做得出來看你想不想要而已進攻機會真的未必要自己持球才能夠製造出來幫助別人也是在幫助自己這些東西也不是第一次說給大家聽了大家應該也都聽膩了但是偏偏上場都忘光光了 Logan跟我聊天時提到過他以前也是會常常忘記自己場上要做什麼所以他就直接在比賽前在他的手掌心上用原子筆寫上他上場需要做到的事情當自己在場上當機或是茫然時看看手掌心提醒自己又可以再出發怒拚一波連肉羹這種球員都會這樣做了再看看我們是否也應該更要時時提醒自己? 今天練完球的檢討時我承認動了些肝火口氣比較直接先跟大家道個歉但是我不知道大家懂不懂我的心情就像是我有塊上等安格斯牛肉卻他媽的煮的連滿漢大餐調理餐肉還不如有點很鐵不成鋼對於我自己也是這不是我們該有的東西這更不屬於淡江企管這套球衣下的球員該有的東西所以我今天有感而發花了一個小時打了這篇文章如果有許多地方講的不正確或是需要加強的大家一起交流討論就像我們在場上需要不斷的溝通立刻的糾正我們的錯誤避免再犯雖然我們只是個系隊但是大家都花時間花金錢在這上面了要做就做到最好不用說要全系隊全校最強做到最強的自己就算輸球時也能問心無愧的說盡力了我相信這個時候當我們垂垂老矣的回頭看這段回憶就絕對不會後悔尤其又是我們這屆老屁股學長們都走了沒人幫我們頂著天空了是時候我們該抬頭挺胸擔下這個重擔繼續擦亮淡江企管這個閃亮招牌吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.64.109

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jerry789k

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Moneygerm

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mic2hael

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