[影片]YOGA for SURFERS

看板Surf作者gogokids (狗狗基德)時間14年前 (2009/12/18 22:13)推噓5(5推 0噓 0→)

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使來德大帝就是個瑜伽高手,聽說他可以胸部貼地,再把兩隻腳往前放到頭兩側~囧或許這就是他衝浪時總是有種不一樣感覺的秘密~~ 上網看了一下,很多yoga for surfers~~畢竟這也算是極限運動~分享一下這個比較是完整的基礎瑜伽動作(之前我有學過一段時間,唉唉叫~~XD) http://www.youtube.com/watch?v=GvAQbfdPtbQ&feature=related

這段是直接拿衝浪板示範給你看 (這應該需要熱身一下~看起來容易搞傷自己~XD) http://www.youtube.com/watch?v=2WE34C2eiiI

這個是屬於腳趾與身體的單一動作 http://0rz.tw/hctID 這個比較緩和的舒展動作,適合當前菜練習一下 http://0rz.tw/MOEUL 還有很多,瑜伽對SURFER來說算是非常有用的,身體柔軟一點比較不會受傷跟卡卡~~XD 有更好的影片,希望大家來分享一下~~ @__@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.108.96

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bcchen

12/19 02:33, , 1^F

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eddie1977

12/19 09:59, , 2^F

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skyfree

12/19 12:06, , 3^F

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