[新聞] 神童2個月瘦23公斤沒餓到!公開秘訣「5樣吃了也不會胖的食物」

看板SuperJunior作者 (小華)時間6年前 (2018/04/10 23:14), 編輯推噓23(23推 0噓 9→)
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神童2個月瘦23公斤沒餓到！　公開秘訣「5樣吃了也不會胖的食物」 記者張筱涵／綜合報導 韓團Super Junior成員神童一直以肉肉圓圓的形象示人，但其實他對自己的身體健康 十分關注、細心，今年也下定決心要最後一次減重，跳脫三位數的體重，僅僅2個月 就瘦了23公斤！ https://cdn2.ettoday.net/images/3214/e3214799.jpg
▲神童2個月瘦23公斤。（圖／翻攝自gomtv） 神童9日在《拜託了，冰箱》分享自家冰箱究竟裝了什麼以外，談到Super Junior回歸 的同時，他也開始實施減重計畫，僅花2個月的時間就從116公斤瘦到93公斤，不同於 過去的一天只吃一餐、只吃沙拉等不健康的減肥方式，他研讀了很多書、上網找了很多 有關減重知識的影片，研發出一套屬於自己的「自律分餐」。 談到這次的減重目標，神童喜悅透露就是「不再忍受飢餓」，所以主要都吃不會胖的 食物，如此一來也能吃得盡興。主持人們打開神童冰箱來探討他整理出的5樣吃了也不 胖的食物，「豆漿」、「鮪魚」、「四季柑果凍」、「低卡羅勒糖」、「零卡可樂」。 https://cdn2.ettoday.net/images/3214/3214798.jpg
▲神童這次的減肥核心就是「不能餓」。（圖／翻攝自gomtv） 神童以豆漿取代飯作為主食，一天大概喝了5瓶就會飽了，鮪魚罐頭內的油其實並不會 身體造成大量負擔，廚師也跟著補充說明罐頭內含的是橄欖油。對愛吃零食的他也上網 找了許多現成的低卡果凍，有一次在粉絲的介紹之下，才發現了低卡軟糖。 原文網址:ETtoday新聞雲 https://star.ettoday.net/news/1147112#ixzz5CHVhzdUi -- OMG 真是太神奇了～2個月瘦23kg 每次神童在發片前一定會減肥，但這次真的很明顯瘦了一大圈 -- ψqaz6789 ████ █ █ █ ████ █ ████ █ ◢██◣ █ █ ████ █ █▄▄█ █ █▄▄▄ █ █▄▄▄ █ █ █ █ █ █▄▄▄ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ████ █ ████ ███ ◥██◤ █▌ ████ LEETEUK RYEOWOOK KANGIN DONGHAE HEECHUL SIWON SUNGMIN SHINDONG KYUHYUN EUNHYUK -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.190.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperJunior/M.1523373253.A.CD8.html
推
04/10 23:44, 6年前 , 1F
但還是希望他不要喝太多可樂哈哈
04/10 23:44, 1F
→
04/10 23:45, 6年前 , 2F
粉絲真的很嚴格>"<
04/10 23:45, 2F
推
04/10 23:47, 6年前 , 3F
最近真的男人味爆表，神童最高！！
04/10 23:47, 3F
推
04/11 00:01, 6年前 , 4F
演唱會近距離看生人真的帥翻了 認真瘦超多！
04/11 00:01, 4F
推
04/11 00:32, 6年前 , 5F
推努力，但其實童這樣每天攝取的熱量嚴重不足超容易復
04/11 00:32, 5F
→
04/11 00:32, 6年前 , 6F
胖耶@@
04/11 00:32, 6F
推
04/11 00:38, 6年前 , 7F
喝0卡可樂還倒不如喝一般版的可樂 記得代糖不太健康
04/11 00:38, 7F
推
04/11 00:40, 6年前 , 8F
希望是健康瘦~
04/11 00:40, 8F
推
04/11 00:51, 6年前 , 9F
推不餓的瘦~找藝聲一起吃吧~
04/11 00:51, 9F
推
04/11 00:56, 6年前 , 10F
噓星聞做的短片
04/11 00:56, 10F
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04/11 00:56, 6年前 , 11F
04/11 00:56, 11F
推
04/11 01:10, 6年前 , 12F
0卡可樂還是很不健康…
04/11 01:10, 12F
推
04/11 02:14, 6年前 , 13F
童童真的很努力啊啊啊T T
04/11 02:14, 13F
推
04/11 08:50, 6年前 , 14F
神童啊~~~~
04/11 08:50, 14F
推
04/11 08:58, 6年前 , 15F
希望身體健康啊
04/11 08:58, 15F
推
04/11 10:32, 6年前 , 16F
希望宣傳期過後開始用健康的方法減...
04/11 10:32, 16F
推
04/11 10:52, 6年前 , 17F
童生人真的超帥！希望還是健康重要啊～
04/11 10:52, 17F
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04/11 12:20, 6年前 , 18F
還是要吃點其他東西啊…營養不夠><
04/11 12:20, 18F
推
04/11 13:53, 6年前 , 19F
還是希望瘦的慢一點 好像比較好
04/11 13:53, 19F
推
04/11 15:04, 6年前 , 20F
童哥超強~~但希望不是只有吃這5樣食物，不然感覺不太均衡
04/11 15:04, 20F
→
04/11 15:04, 6年前 , 21F
，長期吃的話種類也太少了~~
04/11 15:04, 21F
推
04/11 15:45, 6年前 , 22F
之前看童生人覺得他很瘦啊啊啊啊 偶像真的是T_T
04/11 15:45, 22F
推
04/11 15:56, 6年前 , 23F
他真的太溜溜球了 希望不要傷身的持續管理 不是只“減
04/11 15:56, 23F
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04/11 15:56, 6年前 , 24F
肥”而已
04/11 15:56, 24F
推
04/11 17:25, 6年前 , 25F
撇開外型不說 神童體重確實嚴重超標 減肥確實是必要
04/11 17:25, 25F
→
04/11 17:25, 6年前 , 26F
的…
04/11 17:25, 26F
推
04/11 18:53, 6年前 , 27F
這....神童應該找營養師的
04/11 18:53, 27F
推
04/11 22:22, 6年前 , 28F
瘦這麼快真的不好 太傷身了
04/11 22:22, 28F
推
04/12 20:28, 6年前 , 29F
應該請成員們都吃多一點點然後大家(包括神童)跟著始源
04/12 20:28, 29F
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04/12 20:28, 6年前 , 30F
健身 這樣就很完美啦 ^^;
04/12 20:28, 30F
推
04/12 21:41, 6年前 , 31F
記得童說他不太喜歡澱粉 這樣其實可以考慮生酮 畢竟0卡可
04/12 21:41, 31F
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04/12 21:41, 6年前 , 32F
樂也不健康啊...
04/12 21:41, 32F
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