[情報] 2005 法鼓山暑期大專精進禪七
2005法鼓山暑期大專精進禪七
禪 -- 內外和平
http://www.ddm.org.tw/group/group.asp?numid=822
○活動日期：2005年7月22日～7月29日
○活動地點：三義DIY心靈環保教育中心
苗栗縣三義鄉廣盛村八股路21號
○報名資格：
一、各大專院校在學學生（含碩士、博士班）
或18～35歲大專以上社會青年。
二、具禪修經驗。
○報名方式：網路報名。（額滿為止）
http://www.ddm.org.tw/youth3/youth_st/2005/2005summer.asp
○費用：食宿全免。
○法青會聯絡電話：02-2893-3161#556~559
E-mail：youth@ddm.org.tw
傳 真：02-2895-8969
手 機：0963-370-393
用「心」轉動世界-2005寒假禪修心得分享
◎京玲
2005年大專禪修營禪七圓滿了。對我而言，這不是結束，而是正要開始！我們是一顆
顆小小的種子，在這裡得到了灌溉；更多的年輕人需要我們去帶動…
「時時體驗自己的身心狀況，清楚知道自己身體、心理的感覺。」這是在禪七中，記
憶最深的觀念。同學在大堂禪修問題中問到，法師為什麼能時時走路腳步都很輕？總護法
師的回答當時讓我很震驚，「我時時刻刻都練習著很清楚覺知自己的動作！像我現在放下
筆記本，我很清楚我放下筆記本的感覺；我的手指著我的身體，我很清楚知道我的手放在
身體上。長時間的練習，覺知已成一種下意識的習慣。當你時時練習覺知、放鬆，這時表
現出來的儀態就會安詳穩定，別人一看也知道你有沒有在用方法！」這無非是給了我一記
狠狠的當頭棒喝！
禪堂學到的東西，我真正用在日常生活中有多少？師父教的觀念，除了開示的當下覺
得很有共鳴、很歡喜，當煩惱起來了、怒氣升起的時候，這些觀念和方法在哪兒？自己的
心平常都在觀照些什麼呢，老是寧願選擇沉溺在煩惱堆裡，也不願提起方法觀念調整自己
？法師的回答，著實讓我猛然一驚！我開始練習起，在多半處於迷迷糊糊散亂的身心狀態
中的自己，要常常提起：現在身體的感覺是什麼？心理的情緒是怎樣的狀況？身在哪裡！
心在哪裡！
上三義茶園戶外禪那天，天空下起細雨，我觀察起自己每一步的移動。一步的移動，
相對的所處環境也跟著改變；每個人動作在變、聲音在變，我的身體也不停的變。心念，
前一個和後一個已不一樣。念頭、環境像火車外一個個飛逝過的風景，想抓前一個念頭嗎
？已經過去了，甚至這一刻都抓不到！身體不是我，心念是念念變化的，「我」在哪裡？
雨衣上的水珠，當大水珠滑過時，小水珠已不存在。「無常」，我雖然能接受它，但潛意
識不禁有種淡淡哀傷。
集合時，法師和大家分享，現在正下著雨、有風吹著，我們印象中對下雨往往有一種
厭惡的感覺；其實，「風只是風，雨只是雨」，好與不好都是人為加予的的主觀概念。是
呀！無常，也只是無常，只不過是大自然的一種自然遞嬗現象，被我們發現了，沒有什麼
憂傷不憂傷的！我的心忽然開朗起來！…風只是風；雨只是雨！
臨行前法師提醒我們：每天做定課的重要，以及每晚睡前打坐五至十分鐘沉澱一天的
情緒，打坐完做「慈悲觀」的回向；將一天的功德、歡喜心，或少或多乃至念十句觀音菩
薩，回向祝福我們生命中沒有與之結好緣的人，祝福他們得到快樂、平安。當你升起這種
回向心的時候，你對他的態度正在轉變中，彼此的關係自然而然在改善中！生活遇到的問
題，則要從自己的心開始改變起才是根本的解決。老是將自我的價值建立在別人的讚美認
同、朋友身上時，當有一天別人擺我們一道、或不讚美我們的時候，我們就注定要痛苦了
！健康的心態，該將自我建立在奉獻和淨化的過程中，這樣隨時都能掌握自己的快樂來源
；這世界是我們心所認知解讀的世界，學習著用”心”轉動世界，不僅能做自己快樂的主
人，也能為身邊的人帶來更多和喜和諧自在！
感恩一切護持的因緣，默默灌溉著我們！我們是一顆顆小小的種子，在這裡得到了灌
溉；我們知道，更多的年輕人需要我們去帶動…
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破山中賊易 破心中賊難
我佛如來 能伏心賊 故稱大雄
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