[健康] [全國] 徵求夥伴一起組斷食line群組
1. 自介：目前從事教育研究工作
2. 對象：想培養斷食習慣之同好
3. 目標：以培養斷食習慣、達到瘦身與健康之目標
4. 原因：個人認為斷食對於健康或瘦身相當有幫助，但一個人斷食常常半途而廢，
因此想組一個斷食群組，徵求一起想用斷食來減重或養生的同伴，
彼此督責勉勵並交流心得。
5. 地點：在line群組中。
6. 時間：任何時間，記錄當日之斷食。
7. 方式：以個人相簿加說明文字呈現（標註日期）。
8. 範圍：任何斷食方式（如168, 186, 204等）
9. 人數限制：5-8人
10.解散條件：群組中活躍人數低於3人、或不再有效互動
11.運作規則：初步規劃如下
(1) 成員每週至少有4日個別的斷食記錄、斷食方式不拘（168, 204 ...)
以個人相簿加說明文字呈現（標註日期）。
(2) 可額外記錄運動、體重等指標。
(3) 我會負責於每週日統計紀錄，基本門檻為每週回報四次斷食，
每日最多算一次，如果連續兩週違反此規則，則會被請出群組。
若當週因故無法回報四日及以上，可事先請假。
如有意參加群組者，請站內回信，謝謝。祝福我們能養成健康斷食的習慣。
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