[精進] [全國] 徵求培養好習慣之相互督責夥伴
1. 自介：目前於大學任教，需從事研究並發表論文
2. 對象：想培養任何習慣，包括健身、早起、學習專業技能等同好
3. 目標：以達到習慣養成或習慣之目的達成為目標
4. 原因：個人根據長期以往的經驗，想要學習某項技能（如英文聽力、Python
程式語言等）常是開始很有熱情，然而沒多久就放棄擱置，
變得很不相信自己。但是當承諾別人完成某事時，
無形中就變得很有動力與責任感。過去有一明顯的成功經驗，
是在line中與朋友相約早起與運動、相互監督，
成功養成每日五點前起床與跑步的習慣。
5. 地點：在line群組中。
6. 時間：隨想培養之習慣而定，例如若要求自己上午5:00起床，
則必須於5:30前在line群組簽到。
7. 方式：每日簡單回報自己於習慣培養上行動的進度。
8. 範圍：任何習慣皆可
9. 人數限制：5-8人
10.解散條件：群組中活躍人數低於3人、或不再有效互動
11.運作規則：初步規劃如下
(1) 每位成員需在每日午夜11:59分前於line群組中回報當日進度
(2) 培養之習慣個數最多3個
(3) 每週7天至少有4天需要回報，我會負責於每週日統計紀錄，
如果連續兩週違反此規則，則會被請出群組。
若當週因故無法回報4天及以上，可事先請假。
如有意參加群組者，請站內回信，謝謝。祝福我們能成功培養習慣。
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03/19 15:24,
4年前
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