[健康] [高雄] 晨跑夥伴
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書讀太多、工作太累缺乏運動，要運動
請想參加的伙伴依置底的『自介範本』站內寄信給我，並介紹自己。
1. 自介：今年碩士剛畢業,參加國家考試,目前等放榜
研究所期間幾乎在忙論文沒時間運動
畢業後又立刻準備國家考試更沒時間運動
是最近開始養成運動習慣
想說想要繼續維持習慣
2. 對象：高雄市區,有興趣減肥,鍛鍊心肺
男女不拘
3. 目標：把體脂率降到正常值
我個人目前27%左右以男性來說算很高
4. 原因：純粹為了健康
5. 地點：我都跑中山大學pu跑道
如果有更好地點也可以
只是不希望離鹽埕區太遠
6. 時間：每天早上7:00-10:00
這段時間任選一小時來跑
7. 方式：一起慢跑,我的速度不會太快
因為會將時間拉長,燃燒脂肪效率才會高
8. 範圍：一小時跑個10K應該差不多吧
9. 人數限制：無
10.解散條件：不會解散,沒人我還是會自己一個人跑
11.運作規則：希望可以互相監督對方每天都來
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以上各項均為必填，得於實際開會後由所有成員投票調整。
發起人是比較辛苦的，就好像你要帶一群人出去玩一樣，你必須知道你帶誰？
去哪裡？去玩什麼？要給他們行前通知。
所有的條件可以定的很寬鬆，也可以定的很嚴格，但無論如何請仔細填寫。
明確就是力量，當你越知道你要的是什麼，你就越容易找到你要的。
事先的規劃跟準備可以節省你許多不必要的糾紛與麻煩。
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A:當兵在幹嘛
B:你知道詹姆士嗎?就是做詹姆士的工作
A:情報員?廚師?
B:都不對是狗狗猩猩大冒險的詹姆士
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.57.196
推
11/29 13:27, , 1F
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