[健康] [淡水] 暑期減重團!!!
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書讀太多、工作太累缺乏運動，要運動
請想參加的伙伴依置底的『自介範本』站內寄信給我，並介紹自己。
暑假到了!! 該要好好檢視一下自己的游泳圈了
不管是上班族還是學生們 總是屁股黏在椅子上嗎??
快跟我一起去流汗 運動 瘦肚子吧!!!
1. 自介：多力鴨 研究生一枚 小腿 大腿傻傻分不清楚@@
2. 對象：缺乏耐心 缺乏動力 缺乏戰友的支持跟阻止!!! 男女不拘
但是體重45kg以下的就別來了~除非你四肢像小叮噹
3. 目標：暑假兩個月內 瘦到自己的理想體重 (我 49-->44)
4. 原因：我不能再這樣縱容自己了!!! 每次買回來的衣服都要騙自己是他縮水
這種騙肖A的話我還能說多少次?!
你們也是 不要再自暴自棄了!!! 肥胖容易造成心血管的疾病
健康是讀再多書、花再多錢都買不到的!!!
快戒掉M叔叔跟K爺爺的誘惑吧~~~
5. 地點：淡水某個可以坐下來的地方
(可以先討論大家該用哪種減肥方式 針對局部或是全身 並且控制飲食
就先從了解大家的飲食習慣開始!!)
6. 時間：一周3-4次外出運動 就算不出門 也要在家做暖身操 瑜珈
7. 方式：一開始大家先量體重 並標出自己的理想體重
接著每兩周測一次 減最少的人要接受處罰!!! (處罰是啥 可以再討論)
8. 範圍：瘦到大家覺得想趕你出團為止
9. 人數限制：2-5人
10.解散條件：剩下我一個 T___T
11.運作規則：我希望大家可以想清楚再參加 因為我一但執行起來
會是很嚴格的!!
既然會開減重團 就是希望大家兩個月之後可以減到自己的理想
所以 一定要對自己很要求 若是耐不住一下子就要離開
也就不能怪自己為啥一直是胖子 穿甚麼都不好看
拍照不上像 聯誼被冷落
雖然說 不是瘦子就一定會備受寵愛 但一定會有個想減重的理由!!
我單純的覺得 年紀越來越大 就應該越懂得自我控制
如果連個簡單的體重都控制不了 那以後很多事情都會無法掌握~~~
希望你也有個非減重不可的理由 大家一起來加油!!
忘了說...意者 站內信!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.42.252
※ 編輯: calliemeow 來自: 60.198.42.252 (06/30 03:12)
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