[情報] Duncan練新武術，下季續戰有譜？

看板Spurs作者spurs2120 (Fundamental)時間9年前 (2015/06/09 16:46)推噓14(14推 0噓 4→)

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http://www.sportsv.net/articles/14886 （運動視界圖文影音網誌版）當LeBron James繼續在冠軍賽中奮鬥，並且發現局勢越來越險峻的時候，那個在人生中一直阻擋著他的人，還沒有打算要就此停歇。根據聖安東尼奧記者Buck Harvey的報導，Tim Duncan在馬刺淘汰後到現在約莫三四個禮拜，還沒有回到球場訓練。然而，這並不表示他就打算如此退休了；相對地，他繼近幾年的拳擊、跆拳道、泰拳之後，又新增了一項武術：荷式踢拳。踢拳是一種以空手道、拳擊和泰拳為概念發展而成的武技，起源於日本，而荷式踢拳則屬於日式踢拳的另一種形式。 Harvey認為，Duncan這樣的行為不但顯示他越來越有可能在下季回歸，並且是以更健康的他回到陣中。當我們看到Kyrie Irving在冠軍賽第一場中因為膝蓋骨的傷勢而倒下，而且關於膝蓋的問題已經是聯盟中普遍的現象，我們不禁會想，究竟Duncan能夠帶著他長年的膝蓋傷勢取得了職業生涯末期的成功，到底是基因優良還是運氣好，或者兩者皆有？但有一點恐怕是我們必須要注意到的，在去年12月，當選秀的前11順位中有7位球員受傷，有個著名的訓練師寫下了他的看法。 Tim Grover，這位最為人所知的「Michael Jordan的訓練師」在運動畫刊中表示：「數以千計的比賽、數千小時的投入，在球員們可以開始拿球的年紀之後就開始了。沒有時間讓他們休息或恢復，沒有時間讓他們玩其他運動或為此訓練，最終的結果就是：同樣的肌肉、韌帶、肌腱和關節被以同樣的方向、同樣的角度和同樣的運動方式不斷地使用、使用再使用，有哪個機器的零件在這樣經年累月的使用下不會受損？同樣的道理，身體只是告訴你：夠了！」 Duncan的身體似乎在2010年左右就傳達了類似的訊號，他的左膝早在2000年就動過手術修補，照這樣看來，他的衰退只是時間的問題。而他面對的方式是改變了飲食計畫，而且他繼續投入在馬刺的訓練中心中。不過就像他的運動生涯起源於游泳一樣，他持續尋找不同的活動方式，當他不再去拉牽引機的時候，他找上了拳擊。 James Lejia（退役拳王，曾和Duncan一起練拳擊）注意到了這點，他將在下個月繼續和 Duncan訓練，而他相信這是讓Duncan保持健康的方式。他說Duncan和拳王Floyd Mayweather很像，他們從未停止訓練。「很多人受傷是因為他們讓自己的身材走樣，然後再想辦法鍛鍊回來，但Tim的身材從未走樣。」Leija如此表示。 Leija是第一個知道Duncan從何時開始練習拳擊的人。有時候在七月中，Duncan會想要找幾天和他練練拳。Leija開玩笑地說：「如果我在拳擊時有他那樣的條件，或許我會多幾個世界冠軍。」 Duncan對於武術的興趣持續著。他現在在當地一家名為Jason Echols的訓練中心練習。而他在Echols的網站上的文字，支持了Grover的理論：「在我的生涯中，我使用了很多種不同的方式在休賽季時訓練，但我發現和Jason的訓練是最為有效的，因為那甚至改變了練習和挑戰的方式。」Echols並不是所有傷病的萬靈丹，但他主張這種訓練方式，就像他所說的：「這是運動員的基礎。」他特別喜愛交叉訓練，Echols說：「這讓你的手眼協調增加，也強化你的腦和身體的連結，當這使用在像是Tim Duncan的人身上時，會發生魔術般地效用。」 Echols說Duncan在做這些訓練時，就像他練習跳投一樣。他專注在細節上，從腳步練習到改變重量。「他吃下了所有菜單。」而當被問到是否有問過Duncan做這些訓練是否是為了下個賽季準備時，Echols巧妙地保護了他的客戶：「我甚至不知道他本人是否有答案。」所以呢，現在Duncan正在進行武術訓練，而他已經持續做了六年之久。而這些練習除了是個39歲的老人家一種絕佳的健身方式之外，其附加的效果應該是不言可喻的。而最後我們留意到Duncan在Echols網站上的其他文字：「這是個絕佳的方法，」Duncan寫道：「讓我的身體準備好嚴酷的球季來臨。」後記：同為隨隊記者的Dan McCarney看到Harvey這篇報導之後表示：「或許Timmy真的非常非常喜愛荷式踢拳，但如果他下季沒有要回來的話，那麼每週訓練三到四次，這可令人難以置信！」延伸閱讀：波波實驗室最終篇：不完美的Popovich http://www.sportsv.net/articles/14836 馬刺暗黑交易五之三：點石成金 http://www.sportsv.net/articles/14609 Duncan讓Griffin成為更好的領袖 http://www.sportsv.net/articles/13331 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Spurs/M.1433839596.A.666.html

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jgfhhgf942zo

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max0427

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Raistlin0510

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