哈囉各位捧友們
四月份即將開瑜珈新課囉~~~
讓我們一同增加身體抵抗力，專心抗疫之餘也還是不可讓贅肉累積啊！
一起輕鬆動起來吧！！！
‧ 課程內容：基礎哈達瑜珈
‧ 課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、
訓練基本肌耐力、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會
講解並有替代式，讓大家了解實際訓練或舒展的部位。
‧ 課程規範：滿班10人，2個月為一期，共計8堂/期
‧ 適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者
‧ 地點：「德藝生活」
‧ 地址 : 台北市松山區八德路三段81號7樓之7
‧ 交通 : 小巨蛋站3&4號出口走路3分鐘 ; 公車站為美仁里、台視 ;
靠近松山田徑場外側也有Ubike。
‧ 周邊：附近有城市舞台、社教館、中崙市場、松山田徑場、松山運動中心、
7-11、全聯福利中心。
‧ 費用：250元/人，總計8堂2000元/人。
‧ 上課時間: 2020/04/13（一）18:30～19:30
或2020/04/14（二）20:00～21:00
‧ 體驗課：每人可有一堂體驗課程，費用為200元/人。
‧ 聯絡方式： Kathy Chen 凱西
‧ 電話：0916-159-617
‧ LINE ID：kathy1017
以上，歡迎大家一起輕鬆動起來!
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