[問題] 在場上的心理調適

看板Softball作者 (三重陳小春)時間7年前 (2016/11/20 01:08), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
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壘球版首po 小弟球齡只有九年多 九年間雖然都是只有週末練球 不過能到我都盡量到 也很愛特守特打 守備跟打擊的技術也從入門進步到還算可以 在練習時守備動作都可以做得出來 傳球也還可以到位 打擊練習雖然沒辦法一堆歐霸 但至少也還可以打平偶爾用噴的 問題是 上了場就常常球即使接到也常會出現一些傳球失誤 要嘛出手收太多傳不到位 要嘛太急球沒拿好傳過頭 一次失誤後 失誤們就開始揪團一起來 再加上打擊表現不好 越打自信心越流失 這種練習表現ok比賽表現不及格的情況一而再再而三的出現 漸漸就把自己定位成練習型的球員 我也很想為球隊盡一份力 最少不要我在場上時拖累球隊 學長們都叫我不用想太多、放輕鬆 但對我來說很難具體做到 想請問各位前輩 心態該怎麼調整 好讓自己可以在場上正常發揮 還請各位鞭小力點 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.181.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Softball/M.1479575307.A.762.html
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以前傳球也是常常噴 不過在家每天甩毛巾練動作100
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～200球一個月就穩了 有時候覺得是心態問題 但
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往往是練習還不夠
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你可以錄影看自己的練習動作去對照pro 其實蠻多人打守
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很多細部動作應該要調整 但練習沒壓力看起來沒問題 但
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打比賽就另外一回事 我是不太相信只有練習型球員 問題
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是你練的對不對有沒有效 不然練習是不會騙人的
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放輕鬆比賽，開心打球
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台上一分鐘，台下十年功
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哈哈~叫你不要想太多了還在想~你沒發現你比賽中的動作
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都比練習中不自在嗎~多練多做作到自然~心態就不會怕了
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好好珍惜剩下的比賽吧~機會不多了
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專注在 play 當下，雖然老生常談但滿有用的
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炯 最近我也是上場整個姿勢全毀
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喜歡一句話 練習當比賽 比賽當練習
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練球時 當作自己在賽場上 那樣認真的練習
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比賽時 心態就像練球時一樣地自然 比所練的表現出來
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把
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練球時的處理就當成是比賽 練球多做 比賽就自然了
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換個負擔輕一點的守位就好了
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