[問題] 求外野手維持手臂熱度的方法～

看板Softball作者 (山東大餅)時間11年前 (2013/06/10 14:44), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
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昨天站了三場十九局的外野，多多少少處理 了一些無傷大雅的pIay，大多是轉傳給二游 ，但第三場第六局對方要強攻本壘，一個中 外野不深的落地安打撈起後，要阻殺本壘時 ，小的我肩膀竟然不爭氣的軟掉了，事後也 一直很不舒服， 平常都有想過攻守交換時找人丟兩顆，但往 往都感覺時間不足，看轉播職業的也都沒在 維持熱身，自己想過…賽前的熱機應該頂多維持二局， 難道真的是年齡到了嗎？40了～ 請問鄉民賢拜們有小方法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.80.222.30
推
06/10 15:19, , 1F
職棒外野在每一局開始前也都會在場上傳球熱身一段時間吧
06/10 15:19, 1F
推
06/10 15:22, , 2F
我覺得你是累了... 一次打19局...
06/10 15:22, 2F
推
06/10 16:21, , 3F
一天19局@Q@
06/10 16:21, 3F
推
06/10 22:36, , 4F
打這麼多局，就算職業的也會軟吧...
06/10 22:36, 4F
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06/10 22:46, , 5F
應該也不是軟啦～是筋骨冷掉了，摧球不遠不直就算了，但
06/10 22:46, 5F
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06/10 22:46, , 6F
肩膀好像要廢了一樣！難得一週打一次球，當然要來個連續
06/10 22:46, 6F
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06/10 22:48, , 7F
三場才給力不是嗎？所以還是自己要找時間丟球了噢？
06/10 22:48, 7F
推
06/10 22:59, , 8F
這可能要找屬於自己的方法吧，我有打過很多次一天四場整
06/10 22:59, 8F
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06/10 23:00, , 9F
天的外野，我的方法就是減少賽前的暖身量。
06/10 23:00, 9F
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06/10 23:03, , 10F
因為我是屬於暖機快的，暖太多反而會造成身體機能失常...
06/10 23:03, 10F
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06/10 23:16, , 11F
弄條拉力帶綁在休息室，邊加油邊拉拉，上場時肩臂都熱到
06/10 23:16, 11F
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06/10 23:20, , 12F
站外野球真的不多，萬一突然來個要強摧的play，肩臂冷掉
06/10 23:20, 12F
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06/10 23:20, , 13F
的情形下，真的下場會粉慘！火哥真強，隨時保持熱機狀態
06/10 23:20, 13F
推
06/11 02:31, , 14F
沒球打到你那也不用捕位的情況下拉拉筋吧
06/11 02:31, 14F
推
06/11 18:03, , 15F
我有看過日職的外野手會在球與球之間用慣用手拿著手套
06/11 18:03, 15F
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06/11 18:05, , 16F
(增加重量)做慣用手大幅度的繞轉,可以保持肩膀的感覺
06/11 18:05, 16F
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06/11 18:14, , 17F
不錯的建議！
06/11 18:14, 17F
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06/13 22:48, , 18F
同樓樓上 開始play但停止的空檔可以動一動
06/13 22:48, 18F
推
06/14 00:02, , 19F
推樓樓樓上~讚啦!
06/14 00:02, 19F
推
06/16 02:43, , 20F
推C大
06/16 02:43, 20F
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