[問題] [運傷] 肩膀劇痛

看板Softball作者 (奶瓶)時間13年前 (2010/12/04 20:27), 編輯推噓10(10推 0噓 21→)
留言31則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
想請問一下板上各位大大 我的肩膀這半年來好像出了些毛病 從大約半年前開始，只要丟球時，肩膀的關節處就會產生劇痛 但詭異的是平常怎麼甩，肩膀怎麼大力轉圈圈，或是空手模擬丟球動作都不會痛 就只有丟球時會劇痛 原本想說是簡單的小毛病，但一整個暑假休息了至少快兩個月 開學後練球又發現毛病還沒好，反而更加嚴重 我很擔心是不是骨頭或是一些肌腱出了甚麼問題 一般的復健診所不知道是否能夠檢查的出來 有人知道或比較推薦去哪裡治療診斷嗎?或是可能出了甚麼毛病? 大約是在大台北地區的醫院或診所... 麻煩大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.12.104
推
12/04 20:32, , 1F
網路找一下醫院的資訊 復健科不難找
12/04 20:32, 1F
推
12/04 20:38, , 2F
話說 我之前也是這樣 丟手榴彈造成的
12/04 20:38, 2F
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12/04 20:40, , 3F
那個好像是二頭肌拉傷 我之前也是這樣復建約半年才好
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12/04 20:40, , 4F
只是我找國術館 然後要注意自己的投球動作 慢慢傳
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12/04 20:41, , 5F
原本壘距傳不到的我 現在已經恢復到7.8成了 外野回傳
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12/04 20:42, , 6F
沒什麼問題了 只是傳home 傳太多次會痠 不舒服
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12/04 20:43, , 7F
熱身要充足 丟球要慢慢丟 去醫院電療比較有效果
12/04 20:43, 7F
推
12/04 22:21, , 8F
痾...這可能要做些測試才知道問題出在哪..
12/04 22:21, 8F
推
12/04 22:33, , 9F
跟我一樣的狀況....@@"
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12/04 22:39, , 10F
不知道 你是哪裡人 南部可以掛高雄長庚運復科王清貞醫
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12/04 22:39, , 11F
師 小弟不管是手傷還是膝蓋(韌帶/半月軟骨) 都是他看好
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12/04 22:40, , 12F
的 當然..復健是一定要持之以恆的 還有就是量力而為...
12/04 22:40, 12F
推
12/04 23:03, , 13F
王院長的診都掛不到~~~@@"
12/04 23:03, 13F
推
12/05 00:01, , 14F
我之前很宅的時候.幾乎整天窩在電腦前面2年吧.就出現你這
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12/05 00:01, , 15F
個問題~也找不出原因~後來去當兵 沒啥玩電腦~就好了...
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12/05 01:26, , 16F
所以是電腦的問題嗎XDDDDDDDDDDD
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推
12/05 01:45, , 17F
感謝原po的發問，我也有同樣的症狀，不過我覺得我應該不
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12/05 01:46, , 18F
是打球造成的，因為前陣子每天做伏地挺身，每次都做到極
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12/05 01:47, , 19F
限，硬ㄍㄧㄥ幾次後，就發現打球時，傳球肩膀會痛
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推
12/05 16:55, , 20F
試試看拉彈力繩或舉啞鈴做幾個強化小肌肉的復健動作 看看一兩
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12/05 16:55, , 21F
個禮拜後有沒有改善
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推
12/05 17:33, , 22F
受傷初期先別做阻力運動 除非醫生許可..不然會更嚴重
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12/05 17:35, , 23F
其實如果再做PT的時候 有PT在的話可以跟他聊聊天 會有幫助
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12/05 17:37, , 24F
d大的問題應該是長期的相同姿勢或重複姿勢導致的
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12/05 17:38, , 25F
r大的話要看你做的量跟你每個禮拜的次數 通常做一套重訓
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12/05 17:39, , 26F
至少要休息一天 讓組織修復
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推
12/06 00:04, , 27F
對了 我還有測試傳球姿勢哪個最痛 哪個角度不對
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12/09 23:00, , 28F
這是傳說中的投手肩症狀嗎???
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08/06 18:16, , 29F
只是我找國術館 然後要 https://muxiv.com
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09/07 04:00, , 30F
試試看拉彈力繩或舉啞鈴 https://daxiv.com
09/07 04:00, 30F
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12/04 17:09, 5年前 , 31F
受傷初期先別做阻力運動 https://muxiv.com
12/04 17:09, 31F
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