[問題] [運傷] 肩膀轉動會有骨頭咖咖聲音

看板Softball作者 (水溜溜溜)時間14年前 (2010/06/26 16:57), 編輯推噓10(10推 0噓 19→)
留言29則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
最近做手臂繞圈時 肩膀都會感覺到骨頭"咖咖"作響 沒有聲音也會有卡卡的感覺 丟球沒熱時 肩膀會痛 這是骨頭移位嗎? 還是受傷了?? 因為我覺得自己姿勢都不對 只要用力丟 會不自覺變側肩 一直努力在改成上肩 但一直沒有好轉 請問我肩膀有可能怎麼了?? 謝謝大家~~~~~~ ----- 打球好快樂 ----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.93.91
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06/26 17:04, , 1F
我也是從小就會 也不知道是什麼原因
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丟球前沒熱身 本來就容易痛
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每個人都會，只是大小聲的問題而已
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推
06/26 17:44, , 4F
可能是軟骨摩擦的聲音 那是正常現象
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06/26 19:03, , 5F
我...好像也一樣.....0.0
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06/26 22:28, , 6F
1.我有點忘記了 不過如果沒有重大傷害，或者先天發展不良
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又或者長期姿勢不良 不然骨頭很難移位啦，再者，如果是移位
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你應該是舉起來就會痛了 而不是暖身不足才痛
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暖身不足就用力操手臂，長期這樣要不痛也難，還是熱身足吧!
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06/26 23:31, , 10F
是不是有高低肩的問題
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磨久了容易退化...復健師這樣對我說過
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受傷吧`需要動刀的那種``不然就要休息很久跟復健`
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做些重訓 強化周邊肌肉群的肌力 但是要慢慢來
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最好休息一陣子 等不會痛再開始
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只有右手旋轉會有喀喀聲 左手沒有 我剛剛照鏡子 感覺有一點右肩比較低耶 是心理錯覺嗎= =? j大你說開刀真的假的!!!!!!! 我是有在做伏地挺身 不知夠不夠 或動作正不正確 ※ 編輯: water666 來自: 61.57.93.91 (06/27 02:35)
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單純自己照鏡子比較難判斷是不是真的有問題 因為高度不一
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樣不一定是單純肩膀的問題，如果你真的很擔心，去醫院檢查
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一下吧，小醫院180元就可以讓你比較安心了，畢竟不確定症狀
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也很難跟你說要怎麼做排除或應對
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推
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樓上專業
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高度不一樣也有可能是脊椎側彎
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中醫來說就是結痂卡在哪~每天做復健讓他血液通順消失
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不過誰會認真每天做復健= =a~~~我自己也這樣受傷~
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我是持續有做手臂伸展跟調整姿勢~另外也休息了一年半載
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另外開刀除非你是職業選手~不然醫生不會建議你開刀根治
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結痂..應該是形容皮膚表面的吧...? 復健的目的也不是那個..
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另外...中醫跟復健,也就是物理治療..應該是不會扯上關係
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中醫來說就是結痂卡在哪 https://noxiv.com
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一下吧，小醫院180元 https://daxiv.com
09/07 03:51, 28F
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12/04 17:02, 5年前 , 29F
也很難跟你說要怎麼做排 https://noxiv.com
12/04 17:02, 29F
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