[問題] [保健]下盤的空窗期

看板Softball作者bluesky7897 (Jason)時間16年前 (2010/04/19 12:48)推噓6(6推 0噓 2→)

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這標題應該算正常＝口＝各位前輩好！小弟前幾天騎車時被一位腦殘騎士從側邊截擊想當然耳是摔車了雙腳的膝蓋都有不小的傷，所幸只是皮肉傷但醫生希望我兩個星期不要過度使用膝蓋由於我本身有在學校做一些下盤的重量訓練但因為受傷的關係可能被迫停止一陣子想請問前輩，有什麼替代方案或者是在復原後，要怎麼彌補這段時間的空窗期謝謝各位前輩！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.222.18

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rednose

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carrhung

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h310713

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