[問題] [運傷] 扣球手肘不適

看板Softball作者 (火球男兒)時間14年前 (2010/03/13 15:46), 編輯推噓13(13推 0噓 11→)
留言24則, 13人參與, 5年前最新討論串1/1
各位板大好 我是一位會去重訓以增加臂力的壘球癡 但是就在我上星期二去重訓的時候疑似有拉傷手臂 之後我休息了一個星期再去碰球 結果在KGB的時候明顯的可以感覺到右手臂關節上緣內側 在我屢次想扣球出手(or甩臂)的時候都會瞬間產生一陣痛 原以為休息一下就好了 之後我又休息了一個禮拜 但是狀況並沒有改善 請問我這種傷害是休息的不夠多還是真的需要就醫? P.S 我住在新竹 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.164.177 ※ 編輯: fireballboy 來自: 210.85.164.177 (03/13 15:46)
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看醫生啊
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看個醫生看要休息多久吧 不然傷勢會一直反反覆覆的
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我的手跟你一樣也休了快半年 最近才比較好
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帶護肘會好很多喔 我就是這樣
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你傷的是不是右手關節內側，手肘手臂交界那邊？
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To樓上 不是喔 還要再上面一點點
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或許是手腕的肌肉拉傷 單純甩甩看手腕 看會不會痛
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我試過了 不是手碗的問題
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出手太低太前面 最近可以做軟性的KGB試試 休息嘍
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我休息一個學期都還在痛~最後就不管他一直打了=_=
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我也是 不過我都會確定完全熱身後才使力 再者 換中無名
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我也是內側受傷，醫生說是高爾夫球肘，帶傷打已經半年了
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指做扣指傳球 原本是食中指的扣傳 後來改成了中無名指了
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上面幾位帶傷打讓我由衷的佩服 不過我可能無法如此...
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因為目前帶傷的手大概只能一個壘間的距離而且是高球
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03/13 20:38, , 16F
真的建議不要帶傷打好好休息 你的壘球生涯還有很久
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樓上有人說了，這是高球肘，會有這種問題表示你的投球姿
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式有問題，要根本解決的話需要改變投球動作
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最重要的還是要充分休息，依你的情況，建議休一個月看看
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要作復健，熱身久一點，改變你的投球方式
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改正姿勢後會好非常多，不過還是要多休息，練完冰敷
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To樓上 不是喔 還要 https://noxiv.com
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09/07 03:43, , 23F
看醫生啊 https://daxiv.com
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12/04 16:56, 5年前 , 24F
//noxiv.com https://daxiv.com
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