[問題] 手腕扭傷該如何根治

看板Softball作者 (.)時間14年前 (2009/11/30 22:02), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
因練扣球導致手腕扭傷，尤其是連接拇指的某條韌帶 只要轉手腕或手腕出力都會疼痛 已照過Ｘ光，並無骨折，醫生說回家多休息就好 拿給我擦消炎藥 (但沒什麼有效) 開給我消炎止痛藥 (但我沒吃) 受傷至今已快一個月，看過中西醫、自己貼藥布都沒什麼效果 可能因為是在右手，難免都會使用到吧.. 有人有相同經驗的嗎..救救我@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.225.233
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11/30 22:18, , 1F
根治就是要長時間休息 可是對大部分版友來說都是不可能
11/30 22:18, 1F
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11/30 22:19, , 2F
的 買個護腕固定好腕關節吧 不只打球 平日也要戴
11/30 22:19, 2F
推
11/30 22:21, , 3F
手腕很難好 又是慣用手的話就只能休息 有打球就越不容易好
11/30 22:21, 3F
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11/30 22:23, , 4F
我大約兩個月才不會痛 中間因為有比賽 所以沒有完全休息
11/30 22:23, 4F
推
11/30 22:25, , 5F
我之前手腕也受傷 不過是左手腕 整整停了半年沒打才好
11/30 22:25, 5F
推
11/30 22:25, , 6F
我也是左手 只有接球會用到 受傷的時候也盡量少揮棒
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11/30 22:26, , 7F
等完全恢復可以用小啞鈴練手腕 比較不容易再次受傷
11/30 22:26, 7F
推
11/30 22:47, , 8F
手腕真的很難好..當初摔車傷到3個月才能勉強打球..半年
11/30 22:47, 8F
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11/30 22:48, , 9F
才差不多全好..現在不小心猛力壓到也還是會痛..忍耐吧
11/30 22:48, 9F
推
11/30 22:48, , 10F
開始用左手使用滑鼠~~~會好一點
11/30 22:48, 10F
感謝各位分享意見，看來兩個月內不能摸球了... ※ 編輯: itsjustagame 來自: 114.39.225.233 (11/30 22:51)
推
11/30 23:17, , 11F
換隻手打__吧
11/30 23:17, 11F
推
11/30 23:50, , 12F
加油 努力復健 我右肩膀受傷還無法用力投球...
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11/30 23:56, , 13F
找好的針灸中醫然後做物理復健
11/30 23:56, 13F
推
12/01 00:05, , 14F
手腕的骨頭因為血液循環較差 所以相對的好的慢 好好休息吧
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12/01 00:05, , 15F
可以來做物理治療XD 等你復原也會幫你做相關的肌力訓練!!
12/01 00:05, 15F
推
12/01 01:53, , 16F
唉~我是左右兩隻手腕都扭傷,但早上還是很想衝壓....
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12/01 02:17, , 17F
跟我一樣 可是我這星期六日還要打北會 再痛也要上
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08/06 17:38, , 18F
才差不多全好..現在不 https://muxiv.com
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09/07 03:36, , 19F
根治就是要長時間休息 https://daxiv.com
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12/04 16:51, 5年前 , 20F
我大約兩個月才不會痛 https://noxiv.com
12/04 16:51, 20F
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