[問題] 手肘疼痛

看板Softball作者 (菜餅)時間15年前 (2009/04/18 22:42), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
板上大人請問一下 我現在練傳接球後 手肘附近會疼痛 不是關節部位痛 而好像是韌帶還是肌肉群 請問是傳接球時手肘低於肩膀造成? 還是肌耐力和肌肉強度不足所造成的? 我好像是從有一次傳球時姿勢不對 側傳-->傳球時 手肘比手腕早出去 然後就感覺好像有拉到 之後每次練習傳球後就開始痛了 現在練習都是高壓的傳球法 是傳球姿勢錯誤嗎? 我好像要去看醫生了= =........... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.222.161
推
04/18 23:01, , 1F
我以前也是痛的死去活來,但是現在已經不會痛了
04/18 23:01, 1F
推
04/18 23:39, , 2F
我以前也這樣耶 也是現在不會了
04/18 23:39, 2F
推
04/18 23:40, , 3F
不想換麒麟臂的話就快去看醫生
04/18 23:40, 3F
推
04/18 23:54, , 4F
傳球姿勢錯誤是有可能的~~手肘會不會是發炎阿= 口 =??
04/18 23:54, 4F
推
04/19 00:02, , 5F
現在正在痛＝　＝　醫生說是肌肉發炎　但沒說休息多久
04/19 00:02, 5F
推
04/19 00:17, , 6F
休息，如果是發炎中看醫生應該也沒什麼用，但可以去
04/19 00:17, 6F
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04/19 00:18, , 7F
檢查一下。買個護肘綁住會有改善，KGB的量要量力而為
04/19 00:18, 7F
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04/19 02:57, , 8F
要連升三級就沒事了~ㄎㄎ
04/19 02:57, 8F
推
04/19 13:08, , 9F
用護肘會好一點 至少比較不會痛 不過還是休息比較好
04/19 13:08, 9F
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04/19 17:44, , 10F
拍拍 在下也改成高壓的 ㄧ起加油!!!
04/19 17:44, 10F
推
04/20 08:33, , 11F
以前跟你ㄧ樣~學長說痛那邊大部分是姿勢不良造成~也就是
04/20 08:33, 11F
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04/20 08:33, , 12F
手肘太低造成~我改成高壓後就再也不痛了~參考看看吧~~
04/20 08:33, 12F
推
04/20 09:30, , 13F
改高壓或修正姿勢都是好事..但是請先休息 = =
04/20 09:30, 13F
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04/20 09:31, , 14F
投球揮臂是一氣呵成的,如果在手肘痛期間改高壓硬投,接下來
04/20 09:31, 14F
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04/20 09:32, , 15F
可以期待你的肩膀要出問題了...
04/20 09:32, 15F
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