[問題] 請問這種拉傷怎樣復健比較好

看板Softball作者 (想養狗)時間15年前 (2009/01/23 16:09), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
大腿內側有兩條筋，之前在練習的時候就有學長提出我跑步不是很協調 應該跟這有關 打完鄉民團那天我想應該是拉傷了 現在連慢跑都不太舒服 只能貼藥膏嗎?? 還是還有別的復健方式?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.87.52
推
01/23 16:16, , 1F
就休息吧 拉傷腿可以練手 腳就先休息
01/23 16:16, 1F
推
01/23 16:21, , 2F
確定是拉傷嗎? 說不定是乳酸堆積導致的痠痛
01/23 16:21, 2F
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01/23 16:23, , 3F
我想應該是拉傷，今天還在痛 都第三天了
01/23 16:23, 3F
推
01/23 16:44, , 4F
深度拉傷要好好休息 休息到好為止
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01/23 17:26, , 5F
休息休息在休息
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01/23 19:51, , 6F
回高大跟外野一起跑步吧= =跑一跑就好了
01/23 19:51, 6F
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01/23 23:14, , 7F
休息吧...受傷部位要伸展..慢慢拉開
01/23 23:14, 7F
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01/24 08:23, , 8F
看來得休息到過年後再來打比較穩當了= =
01/24 08:23, 8F
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01/24 18:00, , 9F
六樓是拉傷大王
01/24 18:00, 9F
推
01/24 20:36, , 10F
拉傷... 好好休息 不要亂動 = = 回高大再去看醫生
01/24 20:36, 10F
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