[請益] 大家是怎麼克制自己的食慾...

看板Soft_Job作者 (james)時間12年前 (2013/11/12 23:02), 編輯推噓22(22推 0噓 88→)
留言110則, 28人參與, 最新討論串1/1
最近工作轉寫程式... 總覺得每天三不五時都會買零食吃 尤其想不出來的時候 更想吃.... 每天坐著....越來越胖了...唉 ※ 編輯: linkhome 來自: 36.236.8.198 (11/12 23:04)
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早睡早起 吃的就會正常 我的經驗是不正常作息會暴飲暴食
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推
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百事可樂！！！ 順從你的渴望～
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養成運動與定期餵食的習慣
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看到crash就吃不下了
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有人進google上班一年胖了15kg,為了健康忍痛辭職
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推
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打開公司的"前朝遺毒"，看那一堆糊在一起寫得很爛的程式
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然後就會吃不下飯了XDDD
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我補充腦力都會大魚大肉
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正餐也有吃對吧?試試少量多餐~邊吃邊配水~這樣你還能吃下
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一堆東西就厲害了(水是一大口不是一小口)~然後一定要每天
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運動~平時爬樓梯~倒水時多繞幾圈~又能運動又可以先冷靜下
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來思考事情~上班前下班後做做重訓~維持些肌肉來消耗熱量
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千萬不要成為少肌型肥胖~減得痛苦~恢復得快...
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差點忘了~熱量要注意一下~澱粉、糖、油~都是重點~這些就算
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覺得吃很少~也可能一下就衝破一天的熱量...
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我覺得可能是低血糖 大腦思考時要用到葡萄糖 所以補充糖類
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其他油類不能直接使用的熱量不要碰 不然還容易囤積在體內
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糖類想吃儘管吃沒關係 我就是這樣的
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也不會胖
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有一個漫畫叫yasha夜叉還改拍成日聚過 裡頭主角是基改天才
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被當普通人撫養 每次去做健康檢查都發現一個異常--他大腦
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葡萄糖代謝量一直偏高
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推
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這討論好
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糖類想吃盡量吃?就算不問營養師也要google吧...不會胖是個
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人體質關係吧?
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推
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為啥我是寫到吃不下飯
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推
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個人經驗分享不爽不要看
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推
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腦子沒在用的絕對不推這個方法 多吃肥死活該 誰叫你老板請
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個壟員
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你老板真是閒錢太多 臺灣軟體業都靠他的錢撐了
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推
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樓上這算是人生攻擊了吧......
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s/生/身
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你幹嘛硬要凹說我說牠腦子壞了 你再重讀兩百遍好嗎
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你可以說我早就怎麼認定 但人本來就有思想自由 若為此不爽
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那我....笑了
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統吧統吧 因為別人怎麼想就腦羞 真是好笑
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身體會想吃是人體的機制阿 只要不是不健康的糖尿病 都應該
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關注不該忽略的啊
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更何況我這個方法醫生對我並沒反對 我連心悸心痛吃糖都能
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還有 31 則推文
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臺灣社會有病的非常嚴重還是只有這裡這樣
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都不怕走夜路遇到鬼嗎還是人太夭壽 夭壽啊？
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如果這麼喜歡夭壽 那我會順你的意 祝你夭壽！
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一點東西看不懂就唧唧歪歪的像話嗎 不會多讀書嗎 書中自有
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Xxx不懂嗎 一直纏著問 還說別人纏你 煩不煩啊
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推
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還有某l別當別人智能和你一樣 正事不去多做一點 像你這種人
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我已經懶得理很久了 別再幼稚了
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抹個很凡的家穫就是在說你這種人
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好好檢討一下好不好 你這樣說他精神有病 不是兩個人互賞
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耳光嗎 半斤八兩 姑笑逼沒尾巴 一起丟臉而已
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樓上讓我想到這篇呢 #1IVZeddX (marvel)
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你們自己慢慢看 這類的版我就不光臨了
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吃飽撐著太閒
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找不到人聊天啊
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看是還要搬出甚麼詞彙合理化你們行為 行為不檢點是不中二
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的話 那我。 受教了
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偷懶叫做成熟啊 笑死人了
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會胖就去運動啊連運動都懶補然你活著就為了騷擾我嗎 （媚）
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不運動不用腦 你乾脆去死算了。積極一點好不好
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小妹又出關了阿
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用腦補糖跟吃太多不同，我想V大應該是這意思
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對啊 原帖就是說他在「想」事情的情況下.....不知道為什麼
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有人一直顯示出看不懂的樣子是怎樣
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我親身經驗是 曾一兩天內吃完一罐一公斤重像泡柚子茶的那種
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的濃縮水果醬。體重也都差不多五十左右
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這種量當三餐吃都嫌撐了 所以我覺得腦用的糖類儘管吃沒關係
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推
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我也覺得盡量吃沒關係，但重點是要動 XD
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要定時休息 起來走一走 動動身體 出去抽根菸也行
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正餐慢慢吃 不要吃太快 壓力大時盡量不要用吃零食來紓壓
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先讓自己養成習慣 2週後見效
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最後 討論可以針對問題 就事論事 不需要帶個人情緒
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"覺得"基本上就已經不科學了~沒有討論的基準點~盡量吃不會
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胖有可能是"吃對了東西"或體質關係~倘若狂吃油炸的東西和
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甜食都不會胖~說真的~應該去看個醫生瞭解一下~基本上盡量
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你可以自己看論文 這有點類似. 師傅引進門修行在個人
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吃如果都是吃這些~幾個鐘頭的運動是消耗不了的~不胖真的很
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有問題...
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聽說作息正常，早睡早起，自然就不會胖
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我也是零食+咖啡
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11/21 22:59, , 110F
某樓的言論讓我覺得,不是網路訟棍在討罵就是躁鬱症... XD
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